Fabbisogno calorico giornaliero donna
Qual è il fabbisogno calorico giornaliero per una donna? Ecco, ogni tanto è bene rispondere alle domande che mi fate in privato, anche con un breve articolo giusto per schiarirsi le idee.
Sebbene il nostro fabbisogno calorico giornaliero sia sempre soggetto a variabili di peso e altezza, il fabbisogno calorico giornaliero di una donna è stimato per fasce di età e livello di attività e ci può aiutare ad avere un'idea di massima
Le linee guida americane, rispetto a quelle promulgate dall'Efsa, risultano più complete sia per l'attività fisica che le fasce d'età.
Essendo linee standard, valide anche in Italia, le prenderemo a esempio.
FABBISOGNO CALORICO GIORNALIERO DONNA
Dai 19 ai 30 anni
Sedentaria: il fabbisogno calorico giornaliero oscilla tra le 1800 e le 2000 calorie
Mod...