Perché durante e poco prima del ciclo avvertiamo molta più fame e una maggiore voglia di dolci? Cosa ci succede a livello metabolico? Il fatto […]
Continua a leggereCategoria: Metabolismo
Tutto sul metabolismo: come avere un metabolismo veloce, come aumentare il metabolismo, cosa vuol dire avere un metabolismo lento, efficienza metabolica, flessibilità metabolica
Cibi da evitare per accelerare il metabolismo
Cosa dobbiamo veramente evitare a tavola, cosa è dannoso per il nostro metabolismo? Sappiamo che se mangiamo più del nostro fabbisogno calorico ingrassiamo, ma oltre […]
Continua a leggereTutti i segnali di un metabolismo lento
Sul metabolismo lento sono diventata ormai un’esperta, ahimè. Un tempo mangiavo sempre intorno alle mille/mille e duecento calorie, sentendomi in colpa se “sgarravo” di cento […]
Continua a leggereUna dieta ricca in fruttosio e grassi danneggia il fegato
Uno studio a cura della Harvard Medical School, per quanto condotto sui topi, ha rivelato che una dieta ricca in fruttosio e grassi danneggia il […]
Continua a leggereFlessibilità metabolica: come migliorare il metabolismo
Che cos’è la flessibilità metabolica? Questo termine, coniato per la prima volta dagli scienziati Kelley e Mandarino, si traduce nella capacità del nostro organismo di […]
Continua a leggereMetabolismo alto: dieta dell’ultra-metabolismo del dr Hyman
E’ possibile ottenere un metabolismo alto in 21 giorni? Secondo il dr Hyman sì. La sua dieta dell’ultra metabolismo è una dieta che cerca di sfatare […]
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