Cosa dobbiamo veramente evitare a tavola, cosa è dannoso per il nostro metabolismo? Sappiamo che se mangiamo più del nostro fabbisogno calorico ingrassiamo, ma oltre […]
Continua a leggereCategoria: Metabolismo
Tutto sul metabolismo: come avere un metabolismo veloce, come aumentare il metabolismo, cosa vuol dire avere un metabolismo lento, efficienza metabolica, flessibilità metabolica
Tutti i segnali di un metabolismo lento
Sul metabolismo lento sono diventata ormai un’esperta, ahimè. Un tempo mangiavo sempre intorno alle mille/mille e duecento calorie, sentendomi in colpa se “sgarravo” di cento […]
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Una dieta ricca in fruttosio e grassi danneggia il fegato
Uno studio a cura della Harvard Medical School, per quanto condotto sui topi, ha rivelato che una dieta ricca in fruttosio e grassi danneggia il […]
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Flessibilità metabolica: come migliorare il metabolismo
Che cos’è la flessibilità metabolica? Questo termine, coniato per la prima volta dagli scienziati Kelley e Mandarino, si traduce nella capacità del nostro organismo di […]
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Metabolismo alto: dieta dell’ultra-metabolismo del dr Hyman
E’ possibile ottenere un metabolismo alto in 21 giorni? Secondo il dr Hyman sì. La sua dieta dell’ultra metabolismo è una dieta che cerca di sfatare […]
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Sovrappeso e diabete, arriva la cura
E anche in questo caso, come era accaduto già per gli studi sull’indice glicemico e per quelli sulla dieta a basso contenuto di Fodmap, la […]
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