Accelerare il metabolismo è la chiave per dimagrire? Sì e no. Possiamo dire che avere un metabolismo più alto ci consente di mangiare di più […]
Continua a leggereCategoria: Metabolismo
Tutto sul metabolismo: come avere un metabolismo veloce, come aumentare il metabolismo, cosa vuol dire avere un metabolismo lento, efficienza metabolica, flessibilità metabolica
La dieta per il metabolismo lento: perdi 6 kg al mese
Ho già parlato della diabetologa Diane Kress, che ha scritto un libro indirizzato a chi soffre di metabolismo lento, che lei chiama “metabolismo di serie […]
Continua a leggereStallo del peso, perché non dimagrisci più?
Lo stallo del peso è quello che si verifica quando hai iniziato una dieta, hai perso i primi chili ma adesso la bilancia non scende […]
Continua a leggereDieta e sane abitudini per migliorare la quarantena
Siamo tutti stanchi e provati all’idea di continuare a stare a casa: è un sentimento comune, soprattutto considerando che la mancanza di aria aperta e […]
Continua a leggereEnzimi digestivi e perdita di peso: esiste un legame?
Possono gli enzimi promuovere il dimagrimento? Esiste davvero un legame tra enzimi digestivi e perdita di peso? In realtà no. Andando a controllare tutti gli […]
Continua a leggereFondazione Longo: guida per sostenere il sistema immunitario e nutrirsi
La Fondazione Valter Longo ha pubblicato in questi giorni delle linee guida per sostenere il sistema immunitario e nutrirsi con consapevolezza ai tempi del Coronavirus. […]
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