Dopo le vacanze avete una gran voglia di rimettervi in forma, ma il tempo è poco, si torna al lavoro, c’è anche la lentezza e […]
Continua a leggereCategoria: Fitness
Gli esercizi, le attività, le notizie sullo sport, gli atrezzi, i consigli e tanto altro per restare in forma e avere un corpo perfetto
Come rassodare i glutei
Sul come rassodare i glutei potrei scrivere un trattato lungo tre-quattrocento pagine, ricevere un premio o una menzione speciale per lo stesso, e un bacio […]
Continua a leggerePerché incrementare la massa magra?
Ci sono ben cinque ragioni per cui è opportuno incrementare la nostra massa muscolare: sì, insomma, farci crescere il muscoletto senza esagerare. Non vi voglio […]
Continua a leggereAddominali perfetti e pancia piatta: la terapia d’urto
Come avere una pancia piatta e degli addominali perfetti in poco tempo? Bastano due settimane e alcuni accorgimenti per un trattamento d’urto che vi darà […]
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Si chiama “5BX”, acronimo di Five Basic Exercises, ed è un piano di allenamento molto speciale di ginnastica da fare a casa, che per la […]
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