Il programma per dimagrire “five steps” di Jean-Claude Vacassin
Jean Claude Vacassin è un personal trainer e coach britannico che scrive spesso sull'Huffington Post a proposito di dieta e salute ed è molto conosciuto in Gran Bretagna per essere proprietario della catena di palestre W10 e da ultimo per i suoi consigli di nutrizione e fitness, per cui ha la fama di essere una specie di guru. In questi giorni non si fa che parlare del suo piano dietetico "five steps", un programma per dimagrire davvero semplice, e che ruota tutto attorno a questi five steps o cinque buone regole per tornare rapidamente in forma, ma anche per rimanere in forma in modo "definitivo".
THE FIVE STEPS PLAN, IL PROGRAMMA PER DIMAGRIRE DI JEAN CLAUDE VACASSIN
1) Bevi un litro di acqua al giorno per ogni 25 chili di peso corporeo
2) Mangia cibo vero (n.d.R: per cibo vero si int...