Allenamento femminile, 3 esercizi consigliati dal coach di Gigi Hadid
La splendida modella di Victoria’s Secret Gigi Hadid si allena tutti i giorni, secondo quanto afferma il suo personal trainer Rob Piela, giovanissimo…
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Categoria: Fitness
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Come dimagrire camminando con l’HIIT
Moltissime persone, quando posto questo articolo su come dimagrire camminando, mi rispondono la stessa identica cosa: cammino sempre, e allora come mai…
Donna fitness: ecco i problemi che capitano alle donne in palestra
Oggi inizio la giornata con un decalogo semiserio (nel senso che pur trattandosi di cose vere vi farà ridere) spiegandovi gli inconvenienti…
Come eliminare i brufoli bevendo quest’acqua
Come eliminare i brufoli grazie alla dieta? Chi ha la pelle tendenzialmente acneica, a parte i rimedi a uso topico, deve fare…
Maschera allo yogurt: velocissima ed efficace
I passaggi da una stagione all’altra sono i periodi perfetti per me per provare delle maschere viso: il motivo è semplice, sono i…
Le cose che NON deve fare un bravo personal trainer
Oggi ho finalmente il tempo di scrivere questo articolo che avevo in mente da un po’, soprattutto perché, dopo aver girato ben quattro…