Oggi ospitiamo per la nostra sezione fitness l’articolo di Gabriele, ideatore del sito Smart Workout: ci parlerà dell’allenamento CrossFit per dimagrire, modellarsi e acquisire forza e […]
Continua a leggereCategoria: Fitness
Gli esercizi, le attività, le notizie sullo sport, gli atrezzi, i consigli e tanto altro per restare in forma e avere un corpo perfetto
Perde 80 chili con l’attività fisica
Questa è una di quelle storie che mi piace raccontare ogni tanto, una storia di successo che riguarda una giovane donna, obesa gravemente, che in […]
Continua a leggereLa palestra fa dimagrire?
Le persone che si iscrivono in palestra appartengono a due categorie: quelle che continuano ad andarci e quelle che mollano in genere dopo uno-tre mesi. […]
Continua a leggereOssessione da palestra e il caso della vigoressia
In inglese si chiama bigorexia, in italiano la tendenza a essere ossessionati dal fitness e dalla palestra prende due nomi, uno di carattere più generico […]
Continua a leggereAddominali scolpiti con il plank
scuotere la testa con veemenza quando sentono parlare di “crunches”, per intenderci gli addominali classici che facciamo quando mettiamo le braccia dietro la testa e […]
Continua a leggereFare una dieta senza attività fisica
Vorresti stare a dieta senza attività fisica? In questo articolo, scritto da Antonio Gallo, che cura il sito Schede Palestra ed è un appassionato di fitness e […]
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