(articolo aggiornato il 12/01/2025) In alcuni articoli ho affrontato il luogo comune per cui l’attività cardio faccia dimagrire. In questo articolo invece vorrei spiegarti perché […]
Continua a leggereCategoria: Fitness
Gli esercizi, le attività, le notizie sullo sport, gli atrezzi, i consigli e tanto altro per restare in forma e avere un corpo perfetto
Perdere peso allenandosi, 5 consigli utili
(Ultimo aggiornamento: 11/12/24) Come perdere peso allenandosi? State cercando un programma di allenamento per perdere peso o forse lo state già facendo in vista dell’estate? […]
Continua a leggereFare sport per dimagrire funziona sempre?
(aggiornato il 03/12/24) Fare sport per dimagrire funziona? Quando scrivo degli articoli di fitness in cui dico che la persona X ha perso molti chili […]
Continua a leggereCaduta dei capelli? Una causa è la dieta
(aggiornato il 20/11/24) Caduta dei capelli? La causa potrebbe essere la dieta. Pare infatti che una dieta sbilanciata è una delle cause per la caduta […]
Continua a leggereIl sollevamento pesi fa dimagrire?
(ultimo aggiornamento: 24/10/2024) Moltissimi sportivi raccomandano alle donne che vogliono perdere peso di non rovinarsi la salute dietro le attività cardio. Gli allenamenti cardio negli […]
Continua a leggerePerché assumere proteine quando si fa attività sportiva?
Perché assumere proteine quando si fa attività sportiva? Le proteine sono uno dei macronutrienti essenziali per il corretto funzionamento del nostro organismo. Quando si parla […]
Continua a leggere