Quando e quanto funziona l’attività fisica per dimagrire, e perché in molti sostengono che fare attività fisica non basta per perdere peso? Un interessante articolo […]
Continua a leggereCategoria: Fitness
Gli esercizi, le attività, le notizie sullo sport, gli atrezzi, i consigli e tanto altro per restare in forma e avere un corpo perfetto
Sei consigli per dimagrire in palestra
Come dimagrire in palestra? L’incubo di tutte le donne è prendere peso in palestra anziché perderlo, ed è questo il motivo per cui quando iniziano […]
Continua a leggereLa massa magra pesa di più!
Negli scorsi giorni le foto di Kelsey Wells, celebre blogger, hanno fatto il giro dei giornali, anche italiani: Kelsey mostra un prima e dopo in […]
Continua a leggereDimagrire correndo è efficace per le donne?
Attenzione a provare a dimagrire correndo: ore e ore di tapis roulant o di un cardio simile (con l’ellittica, con la cyclette, con lo stepper), […]
Continua a leggereLa dieta per morfotipo: dimagrisci in base alla costituzione fisica
Nonostante soprattutto nel mondo del fitness si parla di dieta per biotipo (da non confondere tuttavia con la biotype diet, un tipo di dieta simile […]
Continua a leggereAndare in palestra tutti i giorni fa dimagrire?
La palestra vive di ciclicità, come le diete. Si parte tutti frizzanti a settembre, si molla altrettanto caparbi a novembre. Poi c’è dicembre, ci sono […]
Continua a leggere