Conosco tantissime persone che pur allenandosi e mangiando ipocalorico non perdono peso. Questo per un motivo. Sono stressate. Molto. Dormono poco, mangiano poco, fanno allenamenti […]
Continua a leggereCategoria: Attività per dimagrire
Non esiste solo la palestra. Se cerchi delle attività fisiche o sportive per dimagrire, in questa sezione troverai tutti gli studi e le ricerche su come muoversi per stare in forma, anche se hai poco tempo (e le idee poco chiare).
Esercizi per dimagrire: bruciare i grassi in 5 minuti
Non molti anni fa iniziarono a circolare i risultati di alcuni studi sul rendimento di pochi minuti di esercizi per dimagrire. Gli scienziati cominciarono a […]
Continua a leggereDopo il digiuno intermittente, ecco il fitness intermittente
Avrete senza dubbio sentito parlare spesso in questi ultimi anni di una pratica nota come Digiuno Intermittente, che consiste nel mangiare entro determinati orari e […]
Continua a leggereAllenamento barre per dimagrire e scolpire il corpo a casa
Oggi vediamo un allenamento davvero efficace pensato per le donne (ma anche per gli uomini) che cercano un modo per tornare in forma, bruciare calorie, […]
Continua a leggereFare attività fisica fa più bene al metabolismo di quanto pensiamo
Fare attività fisica regolarmente ha un profondo impatto sulla nostra salute: riduce i rischi di salute cardiovascolare, ci permette di stare in forma e perdere […]
Continua a leggereLa dieta per chi sta a casa “21/90”: dimagrisci senza stress
Si chiama “21/90” ed è un programma di 21 giorni ideata da una nutrizionista indiana, Nnami Agarwal, come dieta per chi sta a casa a […]
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