Non molti anni fa iniziarono a circolare i risultati di alcuni studi sul rendimento di pochi minuti di esercizi per dimagrire. Gli scienziati cominciarono a […]
Continua a leggereCategoria: Attività per dimagrire
Non esiste solo la palestra. Se cerchi delle attività fisiche o sportive per dimagrire, in questa sezione troverai tutti gli studi e le ricerche su come muoversi per stare in forma, anche se hai poco tempo (e le idee poco chiare).
Dopo il digiuno intermittente, ecco il fitness intermittente
Avrete senza dubbio sentito parlare spesso in questi ultimi anni di una pratica nota come Digiuno Intermittente, che consiste nel mangiare entro determinati orari e […]
Continua a leggereAllenamento barre per dimagrire e scolpire il corpo a casa
Oggi vediamo un allenamento davvero efficace pensato per le donne (ma anche per gli uomini) che cercano un modo per tornare in forma, bruciare calorie, […]
Continua a leggereFare attività fisica fa più bene al metabolismo di quanto pensiamo
Fare attività fisica regolarmente ha un profondo impatto sulla nostra salute: riduce i rischi di salute cardiovascolare, ci permette di stare in forma e perdere […]
Continua a leggereLa dieta per chi sta a casa “21/90”: dimagrisci senza stress
Si chiama “21/90” ed è un programma di 21 giorni ideata da una nutrizionista indiana, Nnami Agarwal, come dieta per chi sta a casa a […]
Continua a leggereCome bruciare calorie senza fare palestra o attività fisica?
Come bruciare calorie senza dover andare in palestra o fare attività fisica? Ecco i miei consigli per riuscire a essere fisicamente attivi e dimagrire anche […]
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