mercoledì, Novembre 27

Diete

Le diete più famose, le diete dimagranti veloci, i metodi dimagranti e i programmi degli specialisti più noti, le diete facili, le diete senza contare le calorie e le diete lampo

La dieta urto 3 giorni del dr. Perricone
15Nov By Eleonora BolsiNo Comments
Diete, Dietologi e nutrizionisti

La dieta urto 3 giorni del dr. Perricone

La dieta urto 3 giorni del dottor Perricone è un regime ipocalorico, disintossicante e migliorativo del metabolismo, della digestione e del sistema immunitario. Questo protocollo dietetico infatti è diverso da una normale dieta dei 3 giorni perché agisce come dieta antinfiammatoria. Chi poi vuole prolungare il percorso può farlo con la dieta dei 28 giorni antinfiammatoria del dottor Perricone. Si perde un chilo di norma, di più come dieta di compenso, cioè fatta dopo un periodo alimentare più ipercalorico e disordinato. Nicholas Perricone è un medico dermatologo da decenni specializzato nella nutrizione anti-age e antiossidante, nonché nutrizionista certificato. Perricone crede che la nutrizione, la natura attraverso i cibi antiossidanti, l'esercizio fisico quotidiano e la gestion...
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La dieta francese per perdere 3 kg in un mese
13Nov By Eleonora BolsiNo Comments
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La dieta francese per perdere 3 kg in un mese

La dieta francese, nota come The French Woman Diet o The Pastry Diet, è una dieta per perdere 3 kg in un mese che si baserebbe sul  paradosso francese. Secondo questo paradosso, i francesi hanno bassi livelli di colesterolo e meno grasso corporeo perché mangiano cioccolato fondente e bevono vino rosso, ovvero cibi ricchi di antiossidanti che li mantengono magri. La spiegazione tuttavia non è corretta, dato che da un lato oggi anche i francesi hanno problemi di obesità dilagante. Dall'altro, gli antiossidanti del vino, primo tra tutti il resveratrolo, sono presenti in tracce minime in un bicchiere, e perché abbiano un effetto sulla salute dovremmo scolarci otto bottiglie di vino al giorno, ma a quel punto tra calorie e alcol ogni cosa buona che ha il vino non basterebbe a salvarci dal...
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La dieta di 2 settimane di Brian Flatt per dimagrire 12 chili
12Nov By Eleonora BolsiNo Comments
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La dieta di 2 settimane di Brian Flatt per dimagrire 12 chili

In rete, complice la traduzione italiana dei suoi siti di vendita, molte persone si lasciano attirare dalla dieta di 2 settimane di Brian Flatt, in teoria un nutrizionista biologo e coach sportivo americano. Lo stesso Flatt è uscito anche con un altro libro, la dieta di 3 settimane, ma la ricetta delle due diete è la stessa. Perdere 5-6 kg in una settimana con una dieta speciale. E' da un po' di tempo che meditavo di scrivere di questa dieta di Brian Flatt che in due settimane farebbe perdere 12 chili. Ho fatto delle semplici ricerche a riguardo, ma mi lasciava perplessa il sito, che sembra un sito di vendita molto fumoso, in cui a parte acquistare il libro non ci sono molte altre notizie su questo incredibile metodo. Mi sono decisa a scrivere questo articolo solo dopo avere visto c...
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La dieta dei 28 giorni antinfiammatoria di Nicholas Perricone
11Nov By Eleonora BolsiNo Comments
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La dieta dei 28 giorni antinfiammatoria di Nicholas Perricone

La segue la regina Letizia di Spagna come hanno rivelato i tabloid spagnoli, ma la seguono anche molte celebrità americane, che hanno deciso di puntare non solo al dimagrimento ma a una pelle più bella e a un effetto anti-età. Si tratta della dieta dei 28 giorni anti-infiammatoria di Nicholas Perricone, celebre dermatologo noto sia per i suoi prodotti cosmetici che per gli integratori che promuove con la sua linea del benessere. Ed è celebre anche per avere creato tre diete che però si basano sullo stesso principio. La miracolosa dieta dei 5 giorni per disintossicarsi e dimagrire, la dieta dei 3 giorni lampo e la dieta dei 28 giorni, un percorso da fare ogni 3-4 mesi dopo il primo ciclo di 4 settimane. Ricette e altre opzioni di menu si possono trovare nel libro La dieta Perricone. ...
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Come diventare magra e felice con la dottoressa Thompson
11Nov By Eleonora BolsiNo Comments
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Come diventare magra e felice con la dottoressa Thompson

Avevo già parlato della neuroscienziata Susan Pierce Thompson nell'articolo "Come smettere di abbuffarsi?", ma oggi la dottoressa torna con una dieta pensata per "diventare magra e felice" allontanando per sempre da sé la fame nervosa. Ex sovrappeso, la Thompson ha messo a punto questa dieta dal 2003, che le ha permesso di dimagrire e di non riprendere più il peso di una volta. Se avete visto la foto dell'articolo, quella è lei, prima e dopo questa dieta. La sua dieta si chiama "Bright Line Diet"  e potremmo tradurlo in italiano con "la dieta per una linea smagliante". Nel sottotitolo è scritto: come diventare magra, felice e libera. Di cosa si tratta? Si tratta di una dieta che permette di eliminare per sempre il problema della fame nervosa e della dipendenza da cibo, e così dimagr...
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Presentatore tv critica la ciambella light: ingrasserete comunque
11Nov By Eleonora BolsiNo Comments
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Presentatore tv critica la ciambella light: ingrasserete comunque

Negli ultimi anni, sono tante le catene dei fast food o delle caffetterie che propongono menu light, e stessa cosa la vediamo nei ristoranti. Ma spesso è un'operazione di marketing più che una vera opzione salutare. MENU LIGHT: OPZIONE SALUTARE O SCELTA DI MARKETING? Per esempio una nota panineria sotto casa mia, che fa parte di una catena, propone lo "sfilatino linea", con bresaola, stracchino e verdure grigliate. Lo stracchino tuttavia ha 300 calorie e i 100 grammi dello sfilatino, cioè una baguette, apportano 281 calorie. Anche immaginando che nel panino non ci mettano 100 grammi di stracchino, si tratta di una opzione da 600 calorie in tutto considerando il mix. Quando un piatto di 100 grammi di pasta con una salsa di pomodoro al basilico fatta con un cucchiaino di olio e due cucchi...
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