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I tre giorni di dieta della dottoressa Makarovic

17Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dietologi e nutrizionisti, Dimagrire velocemente

I tre giorni di dieta della dottoressa Makarovic

La dottoressa Maria Makarovic, nutrizionista e autrice di libri per dimagrire, propone un facile metodo per perdere peso nel suo libro "Dimagrire senza bilancia" di cui oggi vedremo i tre giorni di dieta. Il metodo permette di perdere peso grazie all'uso di tabelle di fotografie che insegnano a valutare a occhio la porzione degli alimenti. Nel libro ci sono due diete. Una dieta di 21 giorni per perdere 3 chili e tre giorni di dieta più ipocalorica per perdere un chilo. In questo articolo vedremo appunto il secondo regime, che ovviamente senza immagini avrà le dosi consigliate. Tre giorni di dieta per perdere un chilo che hanno il vantaggio di avere molte alternative. Questo vi può permettere di prolungare la dieta, volendo, per altri 3 giorni e perdere così 2 chili. Possiamo p...

Ci lascia il prof. Pietro Migliaccio, promotore della dieta mediterranea

16Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Dietologi e nutrizionisti, Notizie

Ci lascia il prof. Pietro Migliaccio, promotore della dieta mediterranea

E' scomparso il prof. Pietro Migliaccio, uno dei più famosi e amati nutrizionisti italiani. Un volto noto non solo per essere stato il dietologo di molte persone celebri ed essere spesso apparso in tv, ma per avere aiutato decine di migliaia di italiani a tornare in forma. Il dottor Migliaccio ci lascia a causa di un malore improvviso all'età di 86 anni, dopo essersene andato dal suo studio medico di sera. Grande sostenitore della dieta mediterranea, il prof. Pietro Migliaccio era Specialista in Gastroenterologia, presidente emerito della Società italiana di Scienza dell'Alimentazione, docente di Scienza dell'alimentazione, nutrizionista. Il suo studio si trova a Roma. Curatore del metodo Melarossa, il prof. Pietro Migliaccio ha pubblicato nel suo sito molte diete per aiutare ch...

Celebre conduttore fa dieta di sola carne: ecco cosa è successo

16Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete, Notizie

Celebre conduttore fa dieta di sola carne: ecco cosa è successo

Lui si chiama Joe Rogan, in Italia sconosciuto se non come attore, ma in America noto per essere un celebre conduttore radiofonico che si interessa di dieta e intervista medici e ricercatori sulle diete più disparate. Nel suo podcast ci sono stati spesso dibattiti anche molto accesi tra vegani e onnivori, tra medici che parlano di digiuno intermittente e ricercatori che parlano di mangiare a bassi grassi o bere solo liquidi. E in parte, se cercate Joe Rogan su youtube, troverete degli spezzoni del suo programma "The Joe Rogan Experience" che spaziano dal paradossale al molto interessante al divertente. Ebbene, pare che negli ultimi tempi questo ex comico e conduttore abbia fatto una dieta di sola carne. Detta anche dieta carnivora o dieta a zero carboidrati, la dieta di sola carn...

Dimagrire 10 kg in 40 giorni con la Easy Diet della dott.ssa Conza

15Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Dietologi e nutrizionisti, Notizie, Protocolli specifici

Dimagrire 10 kg in 40 giorni con la Easy Diet della dott.ssa Conza

Lei si chiama Maria Luisa Conza, ed è una dottoressa italiana, biologa nutrizionista a Napoli, che offre due percorsi nuovi e molto interessanti per chi vuole dimagrire senza sacrifici e soprattutto mantenendo i risultati nel tempo. La dottoressa Conza infatti non è solo una nutrizionista ma anche un'esperta in Psico Neuro Endocrino Immunologia, ovvero nel metodo Pnei. In questo articolo vedremo soprattutto uno dei due percorsi,quello che consente di dimagrire 10 chili in 40 giorni, lasciando poi tutti i contatti della dottoressa a chi è interessato a provarli. DIMAGRIRE 10 CHILI IN 40 GIORNI CON LA EASY DIET Si tratta del nuovo metodo di Nutrizione Metabolica, che la dottoressa Conza afferma di avere sperimentato su 1000 volontari prima di offrirlo ai suoi pazienti. In sostanza, c...

Testosterone basso dieta con pochi grassi la peggiore

13Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete sane, Errori nelle diete, Notizie

Testosterone basso dieta con pochi grassi la peggiore

Uno studio molto importante ha stabilito una correlazione tra gli uomini che seguono una dieta con pochi grassi e gli uomini che seguono una dieta mediterranea con poche proteine animali e la riduzione del loro testosterone. A soffrire di testosterone basso, minore cioè di 300 ng/dL, sarebbero queste categorie di uomini rispetto ad altri che non fanno una dieta restrittiva né in grassi né in proteine animali. La scienza insomma sembra ribaltare il giudizio del celebre documentario sulla dieta vegana The game Changers, dove gli atleti che cambiavano dieta diventando vegani avevano livelli di testosterone più alto. Probabilmente il testosterone sia in chi mangia poche proteine animali che in chi fa una dieta con pochi grassi si riduce progressivamente, nel lungo termine. TESTOSTERO...

La dieta di 2 giorni con zuppe di verdure

11Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Alimentazione sana, Diete ipocaloriche, Diete sane

La dieta di 2 giorni con zuppe di verdure

Come mantenersi in forma in inverno? Vi propongo una dieta di 2 giorni depurativa da fare ogni volta che sgarriamo, di modo da rimediare a qualche giorno di eccessi calorici che in questa stagione sono molto frequenti. Il menu della dieta di 2 giorni è a base di due zuppe di verdure, da gustare a pranzo o cena. Le zuppe di verdure infatti possono non solo essere un pasto sostitutivo leggero e nutriente, permettendoci di saziarci con poche calorie e un basso carico glicemico. Ma possono anche essere molto gustose e farci pesare meno la dieta dimagrante. Oggi quindi vi propongo due ricette di zuppe di verdure invernali light e sane che sono anche molto gustose per una dieta di 2 giorni che possiamo fare quando esageriamo a tavola e il cui menu è a pagina tre. DIETA DI 2 GIORNI. ZUPPE...