Diete Archivi | Pagina 37 di 293

Dieta chetogenica di 7 giorni riduce glicemia e infiammazione

29Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Dieta chetogenica di 7 giorni riduce glicemia e infiammazione

La dieta chetogenica funziona per ridurre la glicemia e l'infiammazione a patto di farla solo per una settimana ogni tanto. Una dieta chetogenica di 7 giorni è benefica per il metabolismo, ma dopo una settimana i suoi vantaggi spariscono o addirittura iniziano gli effetti collaterali. E' quanto ha stabilito uno studio condotto su un gruppo di topi, che ne ha analizzato tutti i parametri metabolici dopo una settimana di dieta chetogenica e le successive settimane. Si è visto che fare una dieta chetogenica di 7 giorni riduce la glicemia, l'infiammazione intestinale e migliora il metabolismo, permettendo al corpo di produrre dei linfociti T delta che stimolano le difese immunitarie. Viceversa dopo la prima settimana, la glicemia tende a peggiorare, si rischia l'insulino resistenza e il cor...

L’ingrediente fatale degli integratori bruciagrassi

28Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete, Integrazione e fitoterapia, Notizie

L’ingrediente fatale degli integratori bruciagrassi

Ero indecisa se scrivere o meno questo articolo. Indecisa perché in commercio esistono sì degli integratori bruciagrassi che alzano notevolmente il metabolismo, ma che contengono un ingrediente letale, che ha causato il decesso di alcune persone: ma in Italia la loro vendita è proibita. Dunque questa cosa poteva non essere di vostro interesse. Tuttavia, andando a guardare una notizia recente sul sequestro di un integratore alla caffeina ottenibile in Italia ho pensato che fosse utile parlarne. Sì, perché l'integratore in questione conteneva appunto questa sostanza, ma, attenzione, non era nella lista degli ingredienti. In seguito a una disgrazia l'integratore è stato analizzato in laboratorio e... sorpresa... l'ingrediente magico era appunto quello letale. ECCO L'INGREDIENTE FATALE DEG...

Dieta del grasso bruno per dimagrire 6 kg in un mese

28Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Accelerare il metabolismo, Diete, Perdere massa grassa

Dieta del grasso bruno per dimagrire 6 kg in un mese

La dieta del grasso bruno è un programma dietetico fattibile per chiunque abbia voglia di migliorare la propria alimentazione per dimagrire 6 kg in un mese e arrivare al giusto peso per sempre. Il piano dietetico, ideato dal dottor James Lyons, docente all'Università di Yale in Medicina Clinica e medico chirurgo, mira a ridurre il grasso corporeo bianco, ovvero quella che noi chiamiamo ciccia, favorendo la formazione di grasso bruno. Il grasso bruno è un grasso che è molto scarso nelle persone sovrappeso o obese, e che in genere tende a ridursi sensibilmente con l'età. Un tempo si pensava che questo tipo di grasso fosse presente solo nei neonati, ma da qualche anno molti studi hanno evidenziato al sua presenza soprattutto nelle persone molto magre. Il grasso bruno infatti è una ...

La dieta dimagrante golosa per dimagrire facilmente

27Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dietologi e nutrizionisti

La dieta dimagrante golosa per dimagrire facilmente

Ideata dalla dietista Terri Ann Nunns per fare dimagrire i suoi clienti più difficili, quelli che proprio non sopportano di stare a dieta, la dieta dimagrante golosa è la soluzione per dimagrire facilmente senza privarsi dei cibi che ci piacciono. Una concessione al giorno infatti rende la dieta meno stancante e più semplice da seguire. In questo articolo vediamo come fare la dieta dimagrante golosa: ogni giorno abbiamo a disposizione un piccolo sgarro per non mandare all'aria i nostri risultati. Sia chiaro: ho inserito vari sgarri traducendoli in prodotti italiani. Ci sono anche opzioni più salutari. Ma il trucco, quello che vi raccomando, è di essere onesti e preferire l'opzione che vi piace di più punto e basta. Altrimenti scegliere questa dieta non ha senso. LA DIETA DIMAGR...

La dieta per ulcera: cosa mangiare in caso di ulcera

27Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Integrazione e fitoterapia, Protocolli specifici

La dieta per ulcera: cosa mangiare in caso di ulcera

L'ulcera peptica altro non è che una ferita intestinale, in genere causata da un batterio, l'Helicobacter Pylori, la cui azione è quella di erodere la parete intestinale causando appunto delle ferite. Altre cause dell'ulcera possono essere legate a una eccessiva azione degli acidi gastrici che corrodono la parete intestinale. Questo può avvenire a causa di un abuso di farmaci, a causa di forti stress o di fattori che incidono sulla acidità intestinale, come il fumo. A seconda del luogo in cui abbiamo l'ulcera questa può essere distinta in ulcera gastrica o duodenale. In generale, non esiste una dieta per ulcera che sia curativa della condizione. Per l'ulcera infatti il primo trattamento è sempre farmacologico. Tuttavia è possibile assieme ai farmaci osservare un'alimentazione bland...

La dieta di 4 giorni Natman per dimagrire 2 kg

25Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete ipocaloriche, Dimagrire velocemente

La dieta di 4 giorni Natman per dimagrire 2 kg

La dieta di 4 giorni Natman è una dieta lampo molto conosciuta, una dieta sostanzialmente proteica che va seguita 4 giorni consecutivi per dimagrire 2 kg, dove i 2 kg sono la perdita di peso minima. Purtroppo però non va prolungata, e chi vuole ripeterla deve aspettare 30 giorni. In sostanza, la dieta di 4 giorni Natman può essere usata in modo efficace per mantenere il peso corporeo, soprattutto se prevediamo degli sgarri, dato che non si può prolungare. Se però manteniamo una buona alimentazione per i restanti 26 giorni può essere anche un modo per dimagrire pochi chili alla volta. L'importante in questo caso è non mangiare troppo dal quinto giorno in poi. I vantaggi di questo regime sono i seguenti. Non è un regime lampo che fa venire fame, è un regime di soli quattro giorni a ba...