La dieta del digiuno fa male?
La dieta del digiuno fa bene o fa male al nostro corpo?
Di recente la pratica del digiuno è tornata in auge.
Vuoi per il successo della dieta del mima-digiuno del dottor Longo, vuoi perché dagli Usa sono tanti gli entusiasti dei protocolli di digiuno intermittente, oggi sono molti quelli tentati dall'idea di digiunare per dimagrire ma non solo. Soprattutto, nell'interesse di rafforzare le difese immunitarie.
In verità, spesso il digiuno sembra benefico per un solo motivo, e cioè che non introducendo cibo o introducendolo in una finestra oraria limitata, come nel caso del digiuno intermittente, si riducono i problemi intestinali.
Spesso l'infiammazione intestinale è un problema sottovalutato, ma che può essere generato da batteri difficili da eliminare, una flora intestinale sbila...
