Diete Archivi | Pagina 284 di 293

Cinque ragioni per cui dimagrire è difficile

6Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete, Non riesco a dimagrire

Cinque ragioni per cui dimagrire è difficile

Perché dimagrire è difficile, si chiedono in molti ? Esattamente cosa c'è di tanto misterioso nel nostro corpo per cui se mangiamo una cosa ingrassiamo e se ne mangio un'altra dimagriamo? Il fatto che sulle diete ormai ognuno può dire la sua. Se avessimo davvero avuto un vantaggio da tutte queste diete ormai saremmo dei grissini. Il motivo per cui dimagrire è difficile per la maggior parte delle persone lo spiega il dr. Hyman. La maggioranza delle persone, dice il medico, fa 5 grossolani errori. Perché è difficile dimagrire: i 5 errori comuni. Si punta tutto sulla forza di volontà anziché capire come mangiare. Una dieta drastica spesso ci fa mangiare poco senza risolvere il problema dell'appetito, e ci rallenta il metabolismo ulteriormente. Quando smettiamo la dieta, il co...

Dimagrire 2 kg in 7 giorni: la dieta semplice del dr Hyman

6Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Diete ipocaloriche, Dietologi e nutrizionisti

Dimagrire 2 kg in 7 giorni: la dieta semplice del dr Hyman

Il dr. Hyman è un medico molto noto negli Usa, autore di una una dieta semplice, si chiama proprio così, Ultrasimple slimdown, che dovrebbe permetterci di dimagrire 2 kg in 7 giorni. Infatti è autore di numerosi libri sulla nutrizione, che spesso puntano sulla disintossicazione. Dirige inoltre una clinica privata nota come UltraWellness Center. Dichiarandosi lui per primo scettico riguardo alle diete drastiche, il dottor Hyman dice di aver sviluppato un piano alimentare facile e veloce per perdere peso in una settimana, senza strascichi per la salute. La dieta dura appunto 7 giorni, ma va iniziata dalla settimana precedente, attraverso una "fase di preparazione" in cui bisogna eliminare dalla settimana prima alcuni cibi che secondo Hyman rallentano il nostro metabolismo. via GI...

La dieta Sorrentino per dimagrire 6 kg al mese

3Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dietologi e nutrizionisti

La dieta Sorrentino per dimagrire 6 kg al mese

Il dottor Nicola Sorrentino è un dietologo di grande esperienza, per cui dice e scrive cose sempre molto sensate riguardo a dieta e nutrizione. Da questo punto di vista, la dieta Sorrentino è una dieta bilanciata che si ispira alla dieta mediterranea con un occhio di riguardo a un consumo minore di grassi e proteine animali. In questo articolo vediamo la dieta del dr. Sorrentino tratta dai suoi libri Cambio dieta e Dieta Sorrentino, promette di far perdere una taglia e mezzo in un mese, ovvero di dimagrire 6 kg al mese. DIETA SORRENTINO: CARATTERISTICHE E PUNTI DI FORZA Nella dieta Sorrentino, la colazione è leggera, gli spuntini sono a base di yogurt, la cena è più sostanziosa del pranzo: si tratta dunque di una dieta molto interessante per chi lavora tutto il giorno e può cucinarsi...

2Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete

Le diete consigliate da Dcomedieta

Quali sono le diete consigliate da Dcomedieta? La risposta è una sola, in realtà: le diete che vi permettono di dimagrire senza problemi di salute né nel breve e né nel lungo termine. Per "diete che vi permettono di dimagrire" intendo anche un'altra cosa: che la dieta che fa per voi è quella che riuscite a seguire. Logico quindi che, partendo da questo presupposto, è molto difficile generalizzare, e trovare una dieta o delle diete che siano valide per tutti. Una donna sedentaria non può fare la stessa dieta di una donna attiva. Ma oltre questo, ognuno di noi può avere delle sensibilità particolari verso alcuni cibi, delle esigenze particolari e delle preferenze. Le diete consigliate da Dcomedieta Dunque cercherò non di parlavi di diete consigliate in assoluto, ma di diete consiglia...

La dieta nordica per perdere un chilo a settimana

30Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

La dieta nordica per perdere un chilo a settimana

Un nuovo programma di dimagrimento viene dalla Danimarca: si chiama dieta nordica (The Nordic Diet) ed è l'alternativa alla dieta mediterranea creata da un team di medici nutrizionisti danesi. Proposta ai medici da Claus Meyer, co-fondatore del celebre ristorante Noma, uno dei migliori al mondo, la dieta nordica privilegia il pesce sulla carne, i frutti rossi e alcuni tipi di cereali integrali per perdere un chilo a settimana. Gli studi sulla dieta nordica sono molto promettenti: un gruppo di persone obese ha perso 5 chili senza però fare un regime dimagrante e ipocalorico, ma solo scegliendo gli alimenti consigliati dalla dieta nordica. La dieta nordica infatti si può seguire in due modi. Il primo è semplicemente usare di preferenza gli alimenti consigliati, ma senza preoccuparsi...

Perché dieta fa spesso rima con abbuffata

29Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete

Perché dieta fa spesso rima con abbuffata

Mettersi a dieta per perdere peso non è un obiettivo che ci si prefissa una sola volta nella vita, questo nella maggior parte dei casi. In caso l'obiettivo sia stato raggiunto, ci si mette a dieta una volta, si dimagrisce e poi si impara a mangiare di meno o in modo sano per non riprendere peso. Alzi la mano chi ha fatto una sola dieta in vita sua. Vi vedo, siete pochini, e scommetto che siete in maggioranza uomini. Gli altri, quelli che hanno fatto più di una dieta, sono, secondo gli studi scientifici, per lo più donne. Perché? Un po' per seguire le mode e un certo ideale estetico che ci rendono tutte vittime. Un po' perché la donna è strutturalmente più predisposta a ingrassare, ha un metabolismo più lento dell'uomo, ha un corpo le cui variazioni ormonali nel corso della vita po...