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Dr Oz diete e integratori: lo show cambia volto

18Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Dottor Oz

Dr Oz diete e integratori: lo show cambia volto

Il celebre dr Oz Show, il programma di informazione e intrattenimento condotto dal celebre cardiochirurgo di origini turche Mehmet Oz, negli ultimi anni ha cambiato completamente volto. Dalle ultime stagioni in poi, Oz infatti ha smesso di parlare di diete e integratori che non avevano fondamenti scientifici. Il cambiamento è stato frutto di una decisione precisa. Dopo le proteste di alcune associazioni di consumatori e l'interesse della Federal Trade Commission, che avrebbero trascinato Oz in tribunale, il medico ha dato un colpo di spugna alle pubblicità sugli integratori per dimagrire e sulle diete lampo. Cosa che ha cambiato totalmente i suoi palinsesti, in positivo. DR OZ DIETE E INTEGRATORI: COME IL CELEBRE SHOW HA CAMBIATO VOLTO Dalle ultime stagioni, il dottor Oz ha a...

17Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Errori nelle diete

Gli aperitivi fanno ingrassare?

Gli aperitivi fanno ingrassare? Se non si sa che precauzioni adottare, la risposta è sì. Gli aperitivi fanno ingrassare, e anche i cosiddetti "apericena" che sono spesso una scusa per servirsi più volte di stuzzichini, pizzette e insalate di pasta. Ma quali sono i motivi per cui gli aperitivi fanno ingrassare? Vediamoli insieme per poi imparare ad aggirarli e poterci permettere un aperitivo se siamo a dieta. Perché gli aperitivi fanno ingrassare Gli aperitivi fanno ingrassare per due motivi. Il primo è l'alcol. In genere i cocktail sono una botta di 200 e anche 300 calorie. Mojito, negroni, mix e pestati superano le duecento calorie per un bicchiere di 200 ml, con un misto letale di zucchero e alcol. Inoltre l'alcol, fornendo energia, aumenta sì la temperatura corporea, ma ra...

La dieta delle 3 ore per smaltire un kg a settimana

17Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Diete ipocaloriche, Trucchi per dimagrire

La dieta delle 3 ore per smaltire un kg a settimana

Oggi vi parlo di Jorge Cruise, personal trainer e nutrizionista celebre per i suoi libri best-seller sulle diete. La sua dieta più famosa e di maggiore successo per chi vuole perdere peso in modo facile è senza dubbio la dieta delle 3 ore. Nella dieta delle 3 ore, mangi infatti ogni tre ore, in tutto fino a sei volte al giorno. Si può smaltire un kg a settimana facendo tre pasti da 400 calorie ognuno e 2 spuntini da circa 100 calorie, di modo da non far calare mai la glicemia e supportare il metabolismo nonostante il taglio calorico. Un approccio senza dubbio intelligente perché ci evita di avere molta fame. COME FUNZIONA LA DIETA DELLE 3 ORE. La colazione la si fa un'ora dopo il risveglio, e da quel momento si mangia ogni tre ore. Colazione alle otto? Fai spuntino alle undici, pra...

Cambiare il metabolismo con la dieta è possibile?

17Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete, Metabolismo

Cambiare il metabolismo con la dieta è possibile?

Ok, se leggete uno slogan come quello del titolo, contate sul vostro senso dell'umorismo per bruciare più calorie con una risata. Probabilmente riderci su è l'unico modo per dimagrire con diete che promettono di cambiare il metabolismo per sempre. In genere, ogni anno troviamo almeno una dieta che promette di farci cambiare il metabolismo di modo da poter essere magri per tutta la vita. Sarà vero? E' sicuramente vero che una dieta possa avere un impatto sul nostro metabolismo. Ma in genere questo impatto è negativo, se si parla di una dieta dimagrante. Dimagrire e alzare il metabolismo al tempo stesso è un po' un controsenso. In questo articolo cercheremo di capire il perché. Perché non è possibile aumentare il metabolismo con una dieta dimagrante Quando parliamo di metabolismo...

Dieta intelligente del dottor Calabrese: menu 4 settimane

16Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dietologi e nutrizionisti, In evidenza

Dieta intelligente del dottor Calabrese: menu 4 settimane

(ultimo aggiornamento: 6/9/2024) La dieta intelligente del dottor Calabrese, forse la dieta del dottor Calabrese Giorgio più famosa, è una dieta che uscì per la prima volta nel settimanale Dipiù nel 2014. Dcomedieta è stato il primo sito ad averla trascritta integralmente, aggiungendo i consigli per farla al meglio. Qui troverai tutte le info sulla dieta intelligente del dottor Calabrese, tra i più celebri dietologi in Italia; e a fine articolo le risposte alle domande più frequenti che ho ricevuto nel corso degli anni. E adesso, vediamo finalmente in cosa consiste la dieta. La dieta intelligente del dottor Calabrese Giorgio La dieta intelligente del dottor Calabrese è un regime alimentare di tipo mediterraneo da seguire per quattro settimane, ideale per stimolare tiroide e funzio...

16Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

La dieta Dukan dei 7 giorni: funziona?

La dieta Dukan dei 7 giorni, è una dieta che, a differenza della dieta Dukan classica, che ha degli svantaggi di cui ho parlato qui, ci permette, con la sua varietà, di dimagrire senza affidarci per forza a un regime proteico o senza carboidrati. CARATTERISTICHE DELLA DIETA DUKAN DEI 7 GIORNI La dieta Dukan dei 7 giorni, anche definita Dukan Escalier, si basa su un menu di sette giorni, ed è indicata a chi vuole perdere meno di 15 kg. Ogni giorno del menu è diverso anche nel tipo di alimenti che si possono mangiare. Attenzione però: la dieta non dura solo 7 giorni. Lo schema va cioè ripetuto fino alla perdita di tutti i chili. Lo schema della settimana si può ripetere senza danni nelle successive e senza le controindicazioni di una dieta Dukan tradizionale, e a patto che poi il mant...