Come eliminare la fame eccessiva? Facciamo un gioco. Vi illustro qualche scenario, e con ogni probabilità vi ci ritroverete: 1) caso A: dalla mattina fino […]
Continua a leggereCategoria: Diete
Le diete più famose, le diete dimagranti veloci, i metodi dimagranti e i programmi degli specialisti più noti, le diete facili, le diete senza contare le calorie e le diete lampo
Come ridurre questo ormone dello stress (e dimagrire)
Se tendete a ingrassare pur mangiando pochi carboidrati, tenendovi in particolare lontani dai dolci, ed esercitandovi molto, o comunque bruciando molte calorie, forse la vostra […]
Continua a leggereFame chimica: perché mangiamo troppo?
Perché oggi siamo mediamente più grassi dei nostri predecessori? Risposta: perché mangiamo di più e ci muoviamo di meno. Ma perché mangiamo di più? Perché […]
Continua a leggereRagazza dice no alla dieta drastica, e finalmente dimagrisce
. Ma per piacersi di più e mangiare in modo salutare, aveva seguito un programma fitness ad alta intensità e finito per mangiare 800 calorie […]
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Stai cercando di migliorare la tua alimentazione, stai provando a fare una dieta salutare? Ecco un piccolo test messo a punto dalla terapista nutrizionale Catherine Crow […]
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Nelle pagine dedicate al fitness leggo spesso di ragazze con problemi di cellulite che scelgono la strategia di bere più acqua (fino a 4 litri) […]
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