Diete Archivi | Pagina 266 di 293

11Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Dottor Oz

Dieta lampo dr Oz: lo schema metabolico

Lo so, del dottor Oz mi sentite sempre parlare parecchio. Ogni stagione del suo celebre programma, il dr Oz Show, è una fonte inesauribile di diete e consigli di esperti di fama internazionale. Anche se il programma si rivolge a un pubblico vasto, la redazione di nutrizionisti del dottor Oz e la collaborazione con medici esperti lo rende sempre molto interessante. Nella dieta lampo del dr Oz di oggi, si parla di uno schema per accelerare il metabolismo con la rotazione di carboidrati, proteine e grassi durante la settimana. Questo genere di schema è diventato noto con le diete della dottoressa Pomroy, come la dieta del SuperMetabolismo e la Dieta della Rivoluzione metabolica. Nella dieta lampo del dr Oz i suoi nutrizionisti hanno messo a punto un regime simile ma fatto in modo...

Dieta vegana, la migliore per perdere peso?

11Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Notizie

Dieta vegana, la migliore per perdere peso?

Perché i vegani, che in Italia rappresentano una minima percentuale della popolazione vegetariana (che non supera il sette per cento), mangiano carboidrati e perdono peso, anzi, sono sempre magrissimi? Se guardate ai "prima e dopo" dei vegani, ovvero alle foto prima che cambiassero dieta e dopo essere diventati vegani, noterete subito che in genere anche chi si è approcciato al vegan per questioni etiche ha perso molto peso. Ora, il punto non è diventare tutti vegani per perdere peso, ma la notizia per cui la dieta vegana sarebbe migliore della dieta Paleo e di altre diete proteiche con forte percentuale di proteine animali per dimagrire. Se i carboidrati sono il male, come dicono tutti quelli che si abbonano a una vita di proteine, com'è che i vegani, la cui dieta è essenzialmente basata...

La nuova dieta proteica del dottor Oz: quanto peso si perde

10Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dottor Oz

La nuova dieta proteica del dottor Oz: quanto peso si perde

Si chiama The Power protein plan, ed è la nuova dieta proteica creata dal team di nutrizioniste del Dottor Oz show. Il medico e presentatore tv ha infatti parlato di come e quante proteine mangiare per poter perdere peso, con una dieta a basso contenuto di cibi che contengono carboidrati. La nuova dieta proteica del dottor Oz tuttavia non è né una dieta iperproteica né, come vedremo, una dieta totalmente senza carboidrati. In questo modo non crea problemi nutrizionali. Ma è una dieta studiata per fare perdere più peso grazie ad alcuni alimenti proteici magri. Il dottor Oz infatti ha mostrato i casi di tre donne che hanno perso peso aumentando il consumo di proteine e diminuendo il consumo di carboidrati: sono dimagrite anche venti o trenta chili grazie alla nuova dieta proteica. L...

10Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

Dieta vegetariana: i pro e i contro

Negli ultimi tempi la dieta vegetariana è stata sdoganata anche dagli esperti, che la ritengono una dieta efficace per la salute e sicura, a patto che sia fatta in modo consapevole e vario. Insomma, proprio per la mancanza di proteine animali (carne, pesce e derivati da carne e pesce, mentre in genere i vegetariani sono latto-ovo-vegetariani, ovvero mangiano sia latticini che uova, al contrario chi fa una dieta senza latte e latticini né uova è in genere definito vegano), i vegetariani non possono improvvisarsi tali, ma devono conoscere le alternative proteiche vegetali. Tuttavia, molte remore contro la dieta vegetariana che riempivano le pagine dei giornali fino a qualche tempo fa, stanno svanendo adesso. La dieta vegetariana fatta con coscienza potrebbe essere una dieta capace di far rec...

La migliore dieta per perdere peso? La whole food diet

7Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Notizie

La migliore dieta per perdere peso? La whole food diet

Siamo la culla della dieta Mediterranea, eppure noi italiani anche a livello alimentare e dietetico non siamo dei campioni, e arriviamo sempre troppo tardi, rispetto alla ricerca portata avanti da Australia, Nord Europa, Stati Uniti e Inghilterra (due di questi paesi hanno un livello di obesità preoccupante: non è un caso), agli aggiornamenti in tema di nutrizione e salute. Siamo abitudinari: grazie al cielo viviamo ancora di eredità, sempre più parziale, dei buoni consigli della nonna in termini di dieta. Frutta, verdura, alimenti semplici, stile di vita sano (certo, tutto dipende da dove abitava vostra nonna, ma ci siamo capiti). Purtroppo però l'industria ha fatto danni enormi anche sulla nostra dieta: e mentre il resto dell'Occidente inizia a spostare l'accento sulla "salute intestinal...

7Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Notizie

La dieta macrobiotica di Madonna

Secondo l'Observer, la dieta macrobiotica che da anni fa Madonna batte la paleodieta e molte altre diete usa e getta, che in america chiamano "fad diets": un'alimentazione sana, con attenzione verso i principi nutritivi, la qualità e la derivazione naturale degli alimenti come quella della dieta macrobiotica, ha indubbi vantaggi sia sul peso corporeo (Madonna pesa meno di cinquanta chili, si piace molto magra, come disse lei stessa in un'intervista), che sul benessere. Star del calibro di Scarlett Johannson avrebbero iniziato a seguire la dieta macrobiotica come unico regime alimentare per la vita, traendone benefici per la pelle, i capelli, l'umore, il tono muscolare e la salute generale, oltre che benefici strettamente dimagranti. Certo, non è una dieta neonata, ma è una dieta che si por...