domenica, Novembre 24

Diete

Le diete più famose, le diete dimagranti veloci, i metodi dimagranti e i programmi degli specialisti più noti, le diete facili, le diete senza contare le calorie e le diete lampo

La dieta Express o dieta della dottoressa Tirone
Diete, Dietologi e nutrizionisti, Protocolli specifici

La dieta Express o dieta della dottoressa Tirone

La dieta della dottoressa Tirone è un regime parzialmente dissociato che fu creato da un medico molto noto negli anni Ottanta, celebre in Tv all'epoca e protagonista di alcuni scandali che la resero un personaggio molto noto. La dottoressa Alma Manuela Tirone, dietologa di origini campane, fu infatti la prima in Italia a scrivere dei libri su un metodo dimagrante che divennero dei best-seller e una delle prime a creare dei prodotti dimagranti su misura che giravano negli spot delle tv nazionali. Negli anni Ottanta e Novanta tantissime donne hanno provato la dieta Tirone, denominata anche Dieta Express. Le altre sue diete più famose erano la Dieta MiniLinea e la dieta Blocca-Peso. La popolarità di questa dieta era dovuta al fatto che funzionò su tantissime donne, che dava risultati r...
Dieta antistress per perdere peso e gonfiore
Detox, Diete, Diete sane, Protocolli specifici

Dieta antistress per perdere peso e gonfiore

Oggi ti parlo di una dieta ideale se l'eccesso di stress ti ha causato un accumulo di peso. Si tratta di una vera e propria dieta antistress, ma attenzione! E' una dieta molto diversa dalle altre, perché si basa su dei principi che ti rivelerò in seguito. Perché una dieta antistress? Dopo un forte periodo di stress, e anche durante, molte persone sperimentano dei cambiamenti sul loro corpo e sulle sue funzioni. Si ha l'impressione che ci si stia lasciando andare, quando in realtà, di fronte a un'emergenza, il corpo sta cercando a suo modo di affrontarla. Questo può tradursi in un aumento di peso e ritenzione idrica, in stanchezza che non porta a dormire meglio, in difficoltà digestive e problemi endocrini che portano a pelle impazzita, capelli fragili, unghie che si spezzano, cost...
Dieta ancestrale per dimagrire in salute
Diete, Protocolli specifici

Dieta ancestrale per dimagrire in salute

La dieta ancestrale è una dieta che ha per principio cardine il fatto di consumare alimenti naturali e non trasformati dal punto di vista industriale. Si tratta tuttavia di un "concetto ombrello" che rimanda all'alimentazione dei nostri antenati. Sebbene molti identifichino nella dieta paleo la vera dieta ancestrale, possiamo trovare diverse diete che rientrano sotto questo termine. Un esempio sono la dieta Primal, la dieta ipotossica o Seignalet, la dieta solo carnivora e la dieta di Tim Ferriss: tutte queste diete sono chiamate ancestrali, ma sono diverse dalla paleodieta. Com'è possibile? In questo articolo cercherò di fare chiarezza. Vedremo le caratteristiche universali della dieta ancestrale, in cui rientrano tutte le diete che si definiscono ancestrali e scopriremo come, in ba...
La dieta per diabete mellito che fa abbassare la glicemia
Diete, Protocolli specifici

La dieta per diabete mellito che fa abbassare la glicemia

Negli ultimi anni si è parlato tanto di una dieta capace di ridurre la glicemia nella maggior parte delle persone affette da diabete di tipo 2, ovvero la dieta VLCD. Si tratta di una dieta con pochissime calorie, circa 800 al giorno. Il menu della dieta per diabete mellito prevede solo verdure e proteine magre, sotto forma di frullati proteici, soprattutto. Questa dieta, già da anni avvallata dagli studi del dottor Taylor, è stata descritta da Dcomedieta in dettaglio in numerosi articoli. Clicca qui per lo studio. Per il menu normale. Qui per il menu con i pasti sostitutivi. Di funzionare, la dieta per diabetici del dottor Taylor funziona. Già nelle prime due settimane si ottiene una riduzione significativa della glicemia, grazie alla perdita di grasso viscerale e in particolare...
Dimagrimento rapido con la dieta del miglio
Detox, Diete, Dimagrire velocemente

Dimagrimento rapido con la dieta del miglio

La dieta del miglio è una dieta di sette giorni per un dimagrimento rapido, che va poi ripetuta una volta al mese per mantenere i risultati. Il nome deriva dal fatto che durante questi 7 giorni si può mangiare solo miglio (o in alternativa quinoa o grano saraceno) come fonte di carboidrati complessi. Il miglio e le sue alternative sono infatti degli pseudocereali, hanno basso indice glicemico ma non sono cereali veri e propri oltre a non avere glutine. Il segreto della dieta del miglio è quello di essere breve ma efficace. Infatti si perde peso grazie all'azione combinata di fibre e di pasti a basso carico glicemico. Inoltre è la dieta ideale se mangi fuori e hai poco tempo per cucinare. COME FARE LA DIETA DEL MIGLIO DI 7 GIORNI PER UN DIMAGRIMENTO RAPIDO Per prima cosa si sceglie sol...
Dimagrisci e abbassa la glicemia in 8 settimane
Diete, Indice glicemico

Dimagrisci e abbassa la glicemia in 8 settimane

Una dieta restrittiva che agisce sul grasso viscerale abbassa la glicemia e aiuta a contrastare il prediabete e il diabete di tipo 2. E oggi questa dieta è stata svelata dall'inventore della dieta Fast, il medico britannico Michale Mosley. Il dottor Mosley è una celebrità in campo dietetico, e soprattutto basa i suoi regimi alimentari sulle ricerche scientifiche più aggiornate nel campo della sindrome metabolica. Con la dieta Fast, o dieta 5:2, Mosley è stato il primo a parlare del digiuno intermittente per creare un metodo alla portata di tutti. Una delle sue ultime diete invece riprende gli studi dell'Università di Newcastle sul diabete di tipo 2: in base a tali ricerche, il dottor Mosley ha creato una dieta di 8 settimane per dimagrire e abbassare la glicemia in modo drastico. P...