Dottor Oz

La dieta del pompelmo della nutrizionista Kellyann Petrucci, presentata dal Dr Oz Show, è un regime disintossicante che rivisita in chiave più bilanciata e salutare il regime lampo noto come dieta del pompelmo, appunto. Questo regime permetterebbe infatti di perdere fino a 1/2 chilo al giorno, sfruttando l'azione di questo agrume che contiene nootkatone, un composto chimico che in effetti è stato al centro di vari studi negli ultimi anni, che stimolerebbe naturalmente il metabolismo attivando l'AMPK, un enzima che regola l'omeostasi energetica dell'organismo. In effetti, rispetto a molte "fad diets" la dieta del pompelmo è probabilmente una dieta molto efficace per stimolare il metabolismo (fonte di uno studio). Per questo anche se personalmente non amo le diete monotematiche e i regimi l...

Si chiama dieta Mini Fast ed è una dieta lampo per l'estate o i periodi in cui abbiamo esagerato a tavola e vogliamo rimetterci in forma rapidissimamente. Questa dieta lampo infatti è un mini digiunodi 5 giorni e si chiama Mini Fast perché per cinque giorni si mangiano poche calorie, spingendo il corpo a bruciare il grasso di deposito senza abbassare il metabolismo. E' importante però che la dieta non superi i 5 giorni e che nei due restanti della settimana l'alimentazione sia normale e non ci si abbuffi. In questo modo si perdono fino a 2 chili rapidamente. Ecco lo schema della dieta lampo Mini-Fast. LA DIETA LAMPO MINI FAST DEL DOTTOR OZ a cura della nutrizionista Kellyann Petrucci. Colazione. 1 tazza di tè verde con una spruzzata di limone ma senza zucchero. Snack ore 10-1...