giovedì, Novembre 21

Dottor Oz

Le diete e i consigli per dimagrire del dottor Oz

La dieta del tè di 5 giorni del dottor Oz
25Giu By Eleonora BolsiNo Comments
Dottor Oz

La dieta del tè di 5 giorni del dottor Oz

La dieta del tè di 5 giorni è un regime disintossicante rapido per perdere 1-2 chili, ideato dalla dottoressa Pina Lo Giudice, naturopata, e presentato in anteprima al dr Oz Show. Si tratta di seguire 5 giorni disintossicanti a base di ricette snellenti e tè o tisane per favorire la massima idratazione. Ecco il piano. LA DIETA DEL TE' DI 5 GIORNI DEL DOTTOR OZ In questi 5 giorni si mangiano solo alimenti naturali e si evita anche il caffè. Potete fare la dieta dal lunedì al venerdì tenendo sabato e domenica liberi e il piano si può ripetere per un'altra settimana. Ovviamente dovete procurarvi gli ingredienti per tè e tisane, dunque vi consiglio di andare prima presso un'erboristeria per acquistare gli ingredienti. Colazione. Una tazza di tisana al tarassaco (tiepida, calda o fred...
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La dieta per sgonfiare la pancia velocemente in 7 giorni
13Mag By Eleonora BolsiNo Comments
Dimagrire la pancia, Dottor Oz

La dieta per sgonfiare la pancia velocemente in 7 giorni

Cerchi una dieta per sgonfiare la pancia velocemente? Ecco un piano di dieta di soli 7 giorni molto semplice da seguire, messo a punto dal team di nutrizionisti del dottor Oz, tra cui la celebre dietologa Liz Vaccariello. Si tratta di una dieta semplice, con solo tre regole da seguire. L'uso combinato di alcuni alimenti per sgonfiare la pancia, la riduzione dello zucchero, una bevanda drenante da assumere al mattino. Avrai anche un piano di allenamento semplice per ridurre la pancia e bruciare più calorie in soli 5-10 minuti al giorno. Combinando le cose, potrai sgonfiare la pancia velocemente e perdere un chilo-due in 7 giorni. DIETA PER SGONFIARE LA PANCIA VELOCEMENTE Colazione: una tazza di tè verde con il succo di mezzo limone. Nell'acqua che facciamo bollire per prepa...
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La dieta dei 21 giorni del dottor Oz “flexi” da 1250 calorie
7Mag By Eleonora BolsiNo Comments
Diete, Dottor Oz

La dieta dei 21 giorni del dottor Oz “flexi” da 1250 calorie

Si chiama 21-Day Breakthrough Diet ed è il nuovo piano di dieta dei 21 giorni del dottor Oz, di cui ha parlato anche nel suo libro, uscito in italiano, Mangiare è la cura. Lì c'è il piano dettagliato con le ricette, ma in questo articolo vediamo di che si tratta in modo da poter vedere i primi miglioramenti su peso e salute. La dieta dei 21 giorni del dottor Oz o dieta flexi ci permette in sole tre settimane di: - perdere peso rapidamente. - imparare a conoscere meglio le principali fonti di proteine animali e vegetali e bilanciarle. - fare una dieta di transizione verso un regime vegano o imparare un'alimentazione flexitariana. Lo schema è uno solo, e va seguito per ventuno giorni di fila. Si tratta di un regime di circa 1250 calorie, alla fine del quale vi consiglio di introdurr...
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La cronodieta del dr Oz per perdere un kg a settimana
2Apr By Eleonora BolsiNo Comments
Diete, Dottor Oz

La cronodieta del dr Oz per perdere un kg a settimana

Si chiama "What to Eat When" ed è la nuova dieta presentata dal dottor Oz. Si tratta di una cronodieta, ovvero di una dieta con una lista di cibi da mangiare in determinati momenti della giornata per perdere peso secondo i nostri ritmi circadiani. La dieta What to Eat When del dottor Oz è stata messa a punto dai dottori Michael Roizen e Michael Crupain, e permette di perdere un chilo a settimana. Si basa su uno schema flessibile con una lista di cibi e su poche regole da imparare per dimagrire. Vediamo in dettaglio in cosa consiste. LA CRONODIETA DEL DOTTOR OZ: PERDI UN KG A SETTIMANA What to Eat When: lista dei cibi Ogni giorno occorre mangiare i seguenti alimenti. Verdure in quantità libera tra cetrioli, spinaci, rucola, insalate di tutti i tipi, zucchine, germogli di soia...
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Il frullato dietetico di Natale del dottor Oz
19Dic By Eleonora BolsiNo Comments
Dottor Oz, Nutrizione, Ricette

Il frullato dietetico di Natale del dottor Oz

Tra Natale e Capodanno, questo delizioso frullato dietetico del dottor Oz permette di fare un pasto sostitutivo, adatto sia a colazione che per compensare gli eccessi alimentari (dunque in sostituzione del pranzo o della cena) molto natalizio anche se disintossicante. In particolare, il frullato dietetico di Natale del dottor Oz è perfetto per sgonfiarsi in fretta, essendo diuretico, dunque ideale come detox veloce. 100% vegano, questo frullato dietetico apporta 220 calorie. Se abbiamo esagerato con il pranzo di Natale o con quello di Capodanno, possiamo berlo tranquillamente a cena. Il giorno dopo saremo già più sgonfi. L'abbinamento di spezie lo rende poi delizioso. Ecco la ricetta. (SEGUE A PAGINA 2)
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La dieta pre-festiva del dr Oz
17Dic By Eleonora BolsiNo Comments
Diete, Dottor Oz

La dieta pre-festiva del dr Oz

Si chiama Dr. Oz Holiday Eating Plan ed è la dieta pre-festiva del celebre dottor Oz. Il quale spiega con questo piano: come perdere peso e disintossicarsi nei giorni prima di Natale e Capodanno i trucchi per mangiare a Natale e Capodanno risparmiando calorie! Secondo il dottor Oz unendo la dieta pre-festiva messa a punto dal suo team di nutrizionisti e i trucchi per tagliare calorie tra Natale e Capodanno, non prenderemo peso pur godendoci le feste. Troppo bello per essere vero? Vediamolo insieme. LA DIETA PRE-FESTIVA DEL DR OZ La dieta pre-festiva va seguita fino al pranzo del 24 e nei giorni a cavallo delle feste. Le parti in asterisco vanno fatte anche nei giorni di festa.  Ogni giorno: due tazze di tè bianco o verde con una spruzzata di succo di limone. Una prima ...
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