Tag: tornare in forma

L'estate spesso non è solo vacanza e relax, ma anche qualche strappo alimentare che ci porta a mangiare un po' di più, e insomma ad allargarci: proprio così, facciamo una fatica bestiale per fare bella figura con il costume, ma tempo due settimane cediamo a gelati, aperitivi, pizzate. Quando si torna dalle vacanze, ci si trova un po' più tondi e rilassati, ma soprattutto un po' più tondi. :D Come rimettersi in carreggiata? Sicuramente, è difficile dare dei consigli che vadano bene per tutti, ma in questo articolo cercherò di trovare delle soluzioni che in una settimana vi riducono il gonfiore e vi liberano di un chilo o due, se questi chili sono venuti "di recente" e sono legati a un surplus calorico disordinato, qualche alcolico in più, mancanza di orari nei pasti. Successivamente, pas...

La vacanza è la croce e delizia di tantissime persone. La croce perché sono in tanti a non sentirsi a proprio agio con il costume e gli abiti leggeri, special modo le donne, che vorrebbero arrivare in vacanza in perfetta forma. Delizia perché, che si vada al mare o in montagna a godersi il fresco, la vacanza accoppia alla parola relax quella di abbuffo. Apericena, gelati e spuntini, cenette, e quando si sta all'estero, ogni occasione diventa buona per mangiare qualcosa di locale e goloso. Niente di male, se non fosse che moltissime persone, al ritorno dalle vacanze, si lamentano poi di aver preso peso nonostante i sacrifici precedenti e il fatto che in vacanza hanno camminato. Per cui per quale motivo sono gonfie e pesano di più? Questi i motivi che nessuno vi dirà. IN FORMA I...