mercoledì, Dicembre 18

Tag: tisana detox

La dieta dei monaci thailandesi: sono tutti sovrappeso
Notizie

La dieta dei monaci thailandesi: sono tutti sovrappeso

La Thailandia ha deciso di mettere i monaci a dieta. Secondo la Thailand's National Health Commission Office, ci sono 349 mila monaci buddisti in Thailandia, ma oltre la metà di loro è obesa o sovrappeso. Il motivo secondo l'agenzia è che i monaci in Thailandia mangiano quello che le persone offrono loro, e in genere si tratta di piatti elaborati, molto ricchi di calorie. Un tempo, le offerte vertevano invece su piatti e pietanze più povere, verdure dell'orto o pescato fresco. Oggi invece i fedeli offrono manicaretti e pietanze decisamente da giorni di festa. Per tradizione, i monaci thailandesi mangiano dalle sei del mattino entro mezzogiorno, ed è vietato per loro mangiare nel pomeriggio o di sera. Dal mezzogiorno in poi possono solo bere. Sempre ciò che viene offerto loro. E spes...
L’acqua per depurare il fegato della dott.ssa Farnetti
Dietologi e nutrizionisti, Ricette

L’acqua per depurare il fegato della dott.ssa Farnetti

Oggi vi posto una ricetta di un'acqua funzionale alla depurazione del fegato, proposta dalla dottoressa Sara Farnetti. La dottoressa Farnetti, internista e nutrizionista, ha fatto dell'alimentazione funzionale il suo metodo vincente per essere in forma senza dieta. Si tratta di una detox water, ovvero un'acqua arricchita con l'infusione di alcuni alimenti che diventa ricca di minerali e antiossidanti e svolge così un'azione depurativa. Ecco la ricetta della dottoressa Farnetti. L'ACQUA PER DEPURARE IL FEGATO DELLA DOTTORESSA SARA FARNETTI In una caraffa di vetro, mettiamo un litro e mezzo di acqua. Aggiungiamo un cucchiaio di radice di zenzero grattugiata, la scorza di un limone o un'arancia bio, 5-6 foglie di menta bucherellate con uno stuzzicadenti, una stecca di cannella divisa in...
La tisana prima di dormire per chi ha problemi di peso
Integrazione e fitoterapia, Ricette

La tisana prima di dormire per chi ha problemi di peso

Una tisana prima di dormire, che ha effetti su glicemia, flora batterica, regolarità intestinale, e migliora il metabolismo dei lipidi, aiutandoci a bruciare i grassi. Si compone di soli due ingredienti, ma perché funzioni questi due ingredienti devono essere di qualità. I due ingredienti, quelli essenziali a cui si può aggiungere un cucchiaino di succo di limone, sono il miele di Manuka e la cannella. In questo articolo vi spiego come questi due ingredienti hanno un'efficacia comprovata e lavorano in sinergia e cosa scegliere. LA TISANA PRIMA DI DORMIRE, A EFFETTO BRUCIAGRASSI Il primo ingrediente di questa tisana, come ho anticipato è la cannella. CANNELLA: LE PROPRIETÀ CONTRO LA SINDROME METABOLICA La cannella è da tempo studiata per il suo effetto ipoglicemizzante. Ma di recen...
Metabolismo lento e pressione alta: la tisana del mattino
Metabolismo lento

Metabolismo lento e pressione alta: la tisana del mattino

Metabolismo lento e pressione alta, ma anche problemi di glicemia e difficoltà digestive? Una pianta considerata sacra sarebbe un toccasana se usata in infuso al mattino. Si chiama "basilico santo", ma è più nota con il suo nome originario, ovvero erba di Tulsi o Tulsi. Una pianta adattogena dalle innumerevoli proprietà, da tempo nota nella medicina ayurvedica, a forte effetto antiossidante, utile per combattere i malanni delle vie infiammatorie, ma soprattutto capace di disintossicare il corpo se presa al mattino, riducendo la pressione alta e aumentando il metabolismo. Una tisana del mattino a base di tulsi agirebbe infatti come detossinante e aumenterebbe il metabolismo, abbassando la pressione, riducendo lo stress e in particolare il cortisolo, migliorando la digestione, ridu...
La tisana dimagrante al limone
Ricette

La tisana dimagrante al limone

Una tisana dimagrante che prevede tre ingredienti naturali potenti: il limone, lo zenzero e la cannella, per tenere a bada la glicemia e ridurre l'assorbimento dei grassi e degli zuccheri a ogni pasto. Questa bevanda va infatti consumata subito prima dei pasti principali. Ed è utile come coadiuvante per la dieta che stiamo facendo, ma anche in caso di colesterolo alto, trigliceridi alti, glicemia alta e tendenza a ingrassare. Si consiglia di assumere la tisana dimagrante al limone per almeno due mesi con regolarità, poi smettere per circa 3 settimane e ripetere il trattamento. Basterà da sola per dimagrire? Chiaramente no. Non basta una bevanda. Ma di sicuro è un aiuto, più efficace della semplice acqua e limone presa al mattino, perché aiuta anche in caso di problemi di regolarità...