Il trucco per non mangiare troppo
Esistono delle differenze comportamentali tra chi è magro e chi invece è sovrappeso? Io ne vedo una enorme, e sta nell'ossessione del cibo. Vi sembrerà scontato, ma chi è magro mangia secondo il senso della fame e non pensa costantemente al cibo. Anche la persona che "mangia tanto ma non prende peso" in realtà non pensa sempre al cibo, mentre chi soffre di qualche chilo in più ne ha l'ossessione. Che poi non si rimpinzi e cerchi di controllarsi il discorso non cambia. Quanto più pensate alle diete, a misurare il cibo, ai peccati di gola e sposate la filosofia del "vorrei ma non posso", tanto più ragionerete come una persona sovrappeso e non come una persona magra. Non è un caso infatti che l'ossessione del cibo sia uno dei sintomi di un metabolismo rallentato.
Uno studio pubblicato sull' ...
