La dieta di settembre da 1300 calorie
Settembre, mese dei buoni propositi, e mese in cui, per evitare di aggiungere i chili presi con le vacanze estive a quelli invernali di fine anno, molte persone si mettono a dieta.
Ma al posto di scegliere soluzioni drastiche, perché non provare una dieta bilanciata e sensata per perdere una taglia in un mese? Questa dieta di settembre suggerita da Food Genuine fa proprio al caso nostro. Si tratta di una dieta facile che possiamo personalizzare scegliendo tra le varie opzioni, e che con le sue 1200/1300 calorie ci permette di perdere peso senza difficoltà.
LA DIETA DI SETTEMBRE DA 1300 CALORIE
Regole.
Bere almeno un litro di acqua al mattino
Sorseggiare due bicchieri di acqua acidulata con succo di limone (o tè al limone) durante il giorno
Fare mezzora di attività fisica ...