Prova costume: è davvero importante?
Dopo aver scritto un primo articolo su come dimagrire ed essere in forma per la prova costume che potete leggere qui, voglio farvi un altro discorso altrettanto importante: moltissime persone considerano troppo importante il numero sulla bilancia, a scapito di queste variabili:
- la propria salute
- la propria composizione corporea
- Se avete un qualsiasi problema di salute correlato a un'alimentazione poco nutriente e a un metabolismo lento, ossessionarsi dietro al peso e alle calorie può solo peggiorare la situazione. L'ideale invece è sempre riuscire a mangiare entro il proprio fabbisogno calorico giornaliero e fare una vita poco sedentaria.
Se stando nel vostro fabbisogno calorico giornaliero ingrassate o mettete peso, c'è evidentemente un problema, che non può essere risolto intes...