Perché ricorrere ai pasti sostitutivi o alle barrette confezionate per ridurre le calorie giornaliere, quando possiamo prepararci dei deliziosi mini pasti light sotto le 250 […]
Continua a leggereTag: pasti ipocalorici
I pasti sostitutivi dimagranti per le feste
I pasti sostitutivi dimagranti sono un’ottima opzione da usare per le feste, quando abbiamo dei giorni in cui si mangia troppo, e cerchiamo un modo […]
Continua a leggereCome fare la spesa in modo intelligente (e più economico)
Come fare la spesa in modo intelligente, evitando di comprare cose che sappiamo sono delle tentazioni per noi. E magari anche evitando di comprare alimenti […]
Continua a leggereTre idee di pasti ipocalorici se abbiamo mangiato troppo
Prevediamo una giornata un po’ più sostanziosa delle altre? Una giornata con un invito a pranzare o cenare fuori, un giorno di festa, o vogliamo […]
Continua a leggereLa dieta del piatto unico per dimagrire
Ho già parlato della dieta del monopiatto, uno schema facile e veloce per perdere peso aumentando il senso di sazietà dei pasti. Come? Bilanciandoli in […]
Continua a leggereTre pasti sazianti e ipocalorici da provare assolutamente
Un nuovo studio condotto dalla dottoressa Amy Gorin, nutrizionista e dietologa, individua quali sono gli alimenti più sazianti da mangiare per ridurre il peso corporeo […]
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