La tecnica del mindful eating nella dieta
Mindful eating: alimentazione consapevole e cosciente, che permette di non contare le calorie di quello che mangiamo, né altro, permettendoci di scegliere…
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Tag: mindful eating
Il functional imagery training per dimagrire
Si chiama Fit, ovvero Functional Imagery Training, ed è un metodo creato dalla Facoltà di Psicologia dell’Università di Plymouth che sta ottenendo…