Una lettrice mi scrive chiedendomi come fare fitness in casa ma in pochissimo tempo, visto che parlo sempre tanto di quanto sia importante avere uno […]
Continua a leggereTag: ginnastica per dimagrire
Dimagrire con lo stepper
Lo stepper è un attrezzo molto utile per perdere peso, ed è uno degli attrezzi più importanti che dobbiamo avere a casa se vogliamo fare […]
Continua a leggereFitness a casa, come allenarsi?
Moltissime persone mi scrivono dicendomi che, anche se consiglio di fare attività fisica in palestra, non è la mancanza di voglia, ma di tempo a […]
Continua a leggere101 modi per perdere peso/L’ATTIVITA’
Questa è la seconda parte dell’articolo “101 Modi per perdere peso“. Come dicevo nel primo articolo che potete trovare qui, ho raccolto 101 modi per […]
Continua a leggerePerché l’esercizio fisico non ti fa dimagrire?
Ce lo dicono fino alla nausea: dieta e attività fisica per rimanere in forma, attività fisica e mangiar sano per avere un buon metabolismo. Il […]
Continua a leggere