Tag: ginnastica per dimagrire

Ce lo dicono fino alla nausea: dieta e attività fisica per rimanere in forma, attività fisica e mangiar sano per avere un buon metabolismo. Il nostro corpo è fatto per muoversi, e l'unico modo che abbiamo scientificamente provato per dimagrire è bruciare di più, in una maniera o nell'altra, rispetto a quanto introduciamo. Ora, logicamente le vie sono due: affamarsi, introducendo meno calorie nella nostra dieta giornaliera, con il rischio di rallentare il metabolismo dopo i primi risultati; bruciare di più con l'attività fisica, che sembra la soluzione più sana, anche se ovviamente ci costa fatica, e un pochino di tempo. Inoltre come sappiamo i muscoli bruciano più del grasso e via dicendo. Ma se tutto questo è vero, come ci possiamo spiegare quelli che NON perdono peso pur ammazzandosi di ...

E' molto curiosa la scoperta di un gruppo di scienziati, i quali si sono chiesti come le condizioni ambientali possano favorire la perdita di peso mentre si fa attività fisica. Alla base di questa curiosità, c'è l'evidenza per cui non tutte le persone dimagriscono facendo attività fisica. Attività fisica: quando non fa dimagrire e perché Sembra infatti che in particolar modo le donne non sempre perdono peso quando iniziano a fare sport o ginnastica. Alcune di loro hanno un certo dimagrimento che però non corrisponde a chili in meno: semplicemente, perdono grasso ma acquistano tono muscolare. Questo fa sì che a parità o quasi del peso iniziale siano evidentemente più magre, anche se la bilancia segna lo stesso peso. Altre invece letteralmente ingrassano, ovvero acquistano massa grassa fac...