Uno dei nostri peggiori nemici quando vogliamo perdere peso è la fame compulsiva, che viene spesso alimentata dalla dieta. Vi chiederete in che senso, ma […]
Continua a leggereTag: fame nervosa
Come sconfiggere la dipendenza da cibo per sempre
(ultimo aggiornamento: 24/01/25) Moltissime persone mi scrivono chiedendomi qualche consiglio contro la fame nervosa. Ne ho già parlato in abbondanza (qui, qui e qui, ma […]
Continua a leggereIl metodo semplice per smettere di mangiare troppo
(aggiornato il 13/01/25) Esiste un metodo davvero semplice per smettere di mangiare troppo. Ovvero per risolvere la fame nervosa cercando di capire da cosa nasce […]
Continua a leggere9 segreti per dimagrire last minute
(ultimo aggiornamento: 26/11/2024) Mancano pochi giorni all’inizio delle feste? Sfruttate i primi giorni di Natale o quelli a cavallo con Capodanno per perdere un po’ […]
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(aggiornato il 26/11/2024) Quante volte vi è capitato di chiedervi: ma perché ho sempre fame? Di sentirvi per questa fame diversi dagli altri, che invece […]
Continua a leggereFame compulsiva: due donne ti spiegano come ne sono uscite
(ultimo aggiornamento: 15/10/2024) Fame compulsiva, come vincerla? Le ragioni per cui tendiamo a mangiare troppo sono molteplici e non è affatto un modo di dire. […]
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