E’ possibile bruciare calorie mangiando? La risposta è sì, ma occorre fare delle precisazioni. Si parla infatti in questo caso di effetto termogenico del cibo. […]
Continua a leggereTag: dimagrire mangiando
A cena con dieta: come dimagrire mangiando fuori
Scrivo questo articolo per chi sta a dieta e vuole comunque avere una vita sociale normale, uscendo e andando a cena come tutti gli esseri […]
Continua a leggereDimagrire mangiando a volontà ma con la dieta
Questa è la seconda parte di un articolo in cui spiego come NON sia possibile dimagrire senza sforzo o dimagrire mangiando a volontà. Nella prima […]
Continua a leggereDimagrire mangiando lentamente: perché funziona
E’ possibile dimagrire mangiando lentamente: un piccolo cambiamento nella nostra routine alimentare che però funziona per perdere peso. In questo modo puoi perdere da uno […]
Continua a leggereDimagrire mangiando… come in guerra
Fa sorridere la notizia di una donna inglese che è riuscita a risparmiare e a perdere peso con un’alimentazione che si ispirava alle razioni e […]
Continua a leggereDimagrire senza dieta e senza stress
Ho già affrontato il capitolo “stress” e il ruolo che lo stress ha nella nostra battaglia contro i chili di troppo. Stare a dieta e […]
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