dimagrire la pancia Archivi | Pagina 4 di 4

Fisico a mela? La dieta per chi ha la pancia

1Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire

Fisico a mela? La dieta per chi ha la pancia

Generalizzando la forma del corpo che possiamo avere in due macro-categorie, esistono come sapete i fisici a mela o a pera. Ovvero o abbiamo la tendenza ad accumulare chili sull'addome e la parte alta del nostro corpo (braccia, seno), o al contrario quella di accumulare peso su basso ventre, fianchi, cosce, mentre il punto vita risulta più asciutto. Cosa determina la conformazione del fisico a mela o a pera? Da un lato ci sono fattori ereditari o genetici, quelli per cui abbiamo anche una certa forma del viso. Dall'altro lato, fattori ormonali e di età, ovvero c'è chi tende ad avere una dominanza ormonale e chi un'altra. Questi fattori possono non essere in concomitanza. Le donne in menopausa possono avere un fisico a mela a causa della riduzione di estrogeni, quelle giovani con i fian...

Dimagrire pancia e cosce, i consigli del dr Pier Luigi Rossi

23Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Dietologi e nutrizionisti, Dimagrire la pancia, Perdere massa grassa

Dimagrire pancia e cosce, i consigli del dr Pier Luigi Rossi

Ho parlato spesse volte del dottor Pier Luigi Rossi, dietologo, inventore del metodo della dieta molecolare e autore del libro "Dalle calorie alle molecole" (Aboca edizioni). Il dottor Rossi parla spesso nei suoi articoli di grasso addominale e grasso viscerale, un pericolo per la salute e non solo un fatto estetico. Avere la pancia gonfia e un accumulo di grasso intorno al giro vita sono due problemi che con il passare del tempo aumentano per la maggior parte delle persone. Le donne in menopausa sperimentano questa ridistribuzione del grasso, prendendo peso soprattutto sulla pancia. Ma anche chi fa diete in continuazione e ha un peso nella norma può avere del grasso addominale. E' possibile ridurre la pancia con la dieta? Secondo il dottor Rossi è possibile fare scelte diverse nel...

Gonfiore di stomaco, un trucco per eliminarlo

18Feb

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Dimagrire la pancia

Gonfiore di stomaco, un trucco per eliminarlo

Esiste un trucco molto facile per eliminare il gonfiore di stomaco e buttare giù un po' di pancia (e persino dimagrire), soprattutto se non stiamo prendendo nessun farmaco, siamo stressati più o meno nella norma (liberi dallo stress mi sembra chiedere troppo) e accusiamo pancia gonfia e disturbi dopo mangiato: conoscere noi stessi. E' una cosa molto molto semplice da fare, che faccio su di me e che vi consiglio assolutamente, ovviamente facendolo in modo intelligente. Ma prima una premessa veloce: ogni volta che mangiamo, mangiamo spesso per dovere, per quella che noi crediamo sia una corretta alimentazione, dimenticandoci due cose essenziali per eliminare la pancia e il gonfiore di stomaco ma anche e in parte il sovrappeso e il nostro cattivo rapporto con il cibo. Le due cose sono: una,...

8Feb

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie, Perdere massa grassa

Dimagrire gambe o pancia con la dieta?

Volete perdere peso, sì, ma volete perderlo limitatamente alla zona delle gambe, dei fianchi o dell'addome, e avete sentito dire che anche la dieta può aiutarvi a dimagrire gambe, fianchi o pancia, e non soltanto l'attività fisica? Ebbene, un nuovo, ennesimo libro per perdere peso, The Belly Burn Plan della nutrizionista ed esperta di fitness Traci D. Mitchell, affronta il tema della diversa conformazione del grasso corporeo, per cui ci sono persone che hanno la necessità di dimagrire le gambe e i fianchi e persone che devono dimagrire la pancia perché è in luoghi diversi del corpo che mettono su ciccia quando ingrassano. Sì, in pratica la solita vecchia storia della conformazione a pera contro la conformazione a mela: un tempo si diceva che quest'ultima era prerogativa maschile, mentre l...

10Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire

Ventre piatto in tre mosse

Possiamo avere una pancia piatta facendo solo tre semplici cose: è quanto rivela questo articolo apparso sul Women's Health Magazine, dicendo che ci sono tre cose che possiamo fare per vedere sparire le rotondità più brutte attorno al girovita, senza però trascurare una dieta sana e tanto movimento. Quindi: mangiare sano e fare attività fisica sono ahimè due elementi imprescindibili se vogliamo perdere cm attorno al girovita. Vi sembra troppo da chiedere, in realtà è poco. Conosco persone che pur ammazzandosi di cardio in palestra e mangiando sano non perdono peso lì dove serve e sono rimaste con la panzetta. E sapete perché? Perché il cosiddetto grasso viscerale è proprio quel grasso che il corpo tende a buttare giù per ultimo, che si tiene ben stresso. E ahimè è anche il più pericoloso,...

Dimagrire la pancia con il bustino di Kim Kardashian

27Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie

Dimagrire la pancia con il bustino di Kim Kardashian

Sono rimasta allibita dall'ultima pensata intelligentissima di Kim Kardashian, vip che lascia gli Stati Uniti con il fiato sospeso per le sue curve, ma che in pratica ogni giorno della sua vita tenta un nuovo metodo per dimagrirle, quelle stesse curve, e a quanto pare sono tutti metodi fallibili visto che li cambia in continuazione, costringendo i giornalisti a un duro lavoro di cronisti rosa pur di starle dietro ('na vitaccia!). L'ultima pensata intelligentissima è un bustino per dimagrire la pancia. Nel suo caso si chiama Premadonna (un nome, un programma: a quanto pare si ispira a un marchio di lingerie), e promette di rimodellare la figura (è un "waist shaper"), facendovi il vitino da vespa. Tanto tempo fa, quando ero più stupida di adesso e per perdere due chili che poi avrei ripreso...