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Dimagrire la pancia con la dieta Slim Belly di Jorge Cruise

28Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Diete, Dimagrire la pancia

Dimagrire la pancia con la dieta Slim Belly di Jorge Cruise

Una dieta per dimagrire e dimagrire la pancia in particolar modo è possibile? E' quanto pensa Jorge Cruise, esperto di fitness e nutrizione, che ha ideato una dieta dal nome di Slim Belly per perdere peso velocemente e in particolare dimagrire la pancia ribilanciando la flora batterica e i macronutrienti per pasto e soprattutto ripensando alla dose di carboidrati giornaliera. La dieta Slim Belly di Jorge Cruise (dal libro Happy Hormones Slim Belly), pensata per dimagrire la pancia, è una dieta che si rifà allo schema della carbs-cycling, cioè all'alternanza di giorni a ridotto contenuto di carboidrati con giorni a contenuto moderato di carboidrati. Nei giorni a ridotto contenuto di carboidrati non si deve fare attività fisica, consigliata invece negli altri giorni. In particolare, si p...

La dieta pancia piatta AB Diet: via 2 chili in 10 giorni

6Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Dimagrire la pancia

La dieta pancia piatta AB Diet: via 2 chili in 10 giorni

(ultimo aggiornamento 10/09/2024) La dieta pancia piatta Ab Diet è un regime pensato dalla coach Neila Rey per chi vuole perdere peso in fretta e ridurre stomaco gonfio e pancia gonfia. Si tratta di fare 6 pasti al giorno, associando il regime a un piano di allenamento full body che possiamo fare anche a casa e che vi suggerisco nella seconda parte dell'articolo. L'allenamento è indispensabile. Possiamo ripetere il piano un'altra volta poco prima di una vacanza a distanza di 2 settimane o un mese. Con i suggerimenti di mantenimento non riprenderemo peso e il secondo round della dieta ci aiuterà a ridurre il grasso ostinato sulla pancia. Vediamo ora il piano alimentare della dieta pancia piatta Ab Diet. Ricordatevi che questo articolo è a solo scopo informativo, e non sost...

Dimagrire la pancia: quello che devi sapere

18Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Dimagrire la pancia, Perdere massa grassa

Dimagrire la pancia: quello che devi sapere

Moltissime persone mi fanno la stessa domanda: come dimagrire la pancia? Partiamo da una cosa fondamentale: in generale, non si può dimagrire SOLO la pancia. DIMAGRIRE SOLO LA PANCIA È POSSIBILE? Un dimagrimento localizzato non è quasi mai possibile, cioè non esistono diete che possono farci dimagrire solo la pancia o le cosce o i fianchi. Non è possibile neanche perdere esclusivamente massa grassa con la dieta o l'allenamento. Ogni volta che ci mettiamo a dieta il nostro corpo perde in parte massa magra e in parte grassa. Più dimagriamo velocemente, più perdiamo massa magra e questo è uno dei motivi per cui le diete lampo vanno fatte solo in casi estremi, per esempio se abbiamo davvero esagerato a tavola, ma non come "metodo" dimagrante. DIMAGRIRE LA PANCIA: PIÙ FACILE SE SIAMO....

Come dimagrire il girovita con 3 semplici esercizi

24Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire la pancia, Fitness

Come dimagrire il girovita con 3 semplici esercizi

Avere un girovita più stretto e di contro dei fianchi più disegnati. Dunque è possibile tonificarsi in quel punto grazie all'attività fisica? Dovete sempre tenere conto che per dimagrire il girovita e in generale avere una pancia più piatta la dieta fa il settanta per cento del lavoro: questa da 1500 calorie non è drastica ed è perfetta. Nel caso dell'addome, il grasso copre l'eventuale disegno della muscolatura, e rafforzare quest'ultima non porta necessariamente a ridurre la massa grassa localizzata. Vediamo tuttavia se l'attività fisica può aiutarci con qualche esercizio mirato. A cui Dcomedieta aggiunge un bonus che funziona e vi permetterà di risparmiare tempo. COME DIMAGRIRE IL GIROVITA? Possiamo dimagrire il girovita puntando a rinforzare la zona lombare, gli addominali obli...

21Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Dimagrire la pancia

Grasso addominale, 8 modi per ridurlo

Esistono ben otto semplici modi per ridurre il grasso addominale senza esercizi particolari o diete, almeno stando a sentire il sito Healthy Food House, che ha raccolto una serie di risultati di ricerche che nel corso del tempo hanno stabilito una relazione tra alcuni cibi o abitudini e il grasso addominale. Molte persone infatti lamentano di avere una pancia "morbida" o sporgente chiaramente antiestetica, e se ne chiedono le ragioni: se avere un po' di pancia dopo i 50 anni è normale e bisogna semplicemente stare attenti a non ingrassare troppo, semmai, prima di questa età dovremmo riuscire a buttare facilmente via la pancia grazie a uno stile di vita attivo, ovvero al movimento giornaliero o ad attività più intense che ci impegnano per oltre 3/4 ore settimanali, anche se non tutti i gio...

13Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire la pancia, Nutrizione

Dimagrire la pancia con questa bevanda

Secondo il sito di informazione e benessere Mr Healthy Life, la ricetta di questa speciale bevanda ha un effetto positivo sul grasso addominale, ed è perfetta per chi cerca il modo di dimagrire la pancia usando qualche stratagemma ulteriore a dieta e palestra. Come vi ho spesso raccomandato, infatti, non è la dieta sola a poter magicamente ridurre il grasso dove ne abbiamo più bisogno, mentre un grosso aiuto ci arriva dall'attività fisica, e in particolare dagli esercizi mirati. Ma se tutto ciò non dovesse bastare? Bere qualcosa che ci regali un addome più piatto, e che sia coadiuvante della nostra dieta e di un sano stile di vita è senza dubbio utile! Mr Healthy Life chiama questa bevanda per dimagrire la pancia la "bomba liquida". Stimola la distruzione delle cellule grasse de...