Tag: dimagrire camminando

Ok, il tapis roulant, ovvero il tappeto magnetico che permette di fare ginnastica a casa o al chiuso e, con diversi programmi, sia di correre che di camminare, è una macchina che costa abbastanza, in genere più di duecento euro, ma esistono anche modelli più economici. Tuttavia secondo me la spesa vale l'impresa, perché è una di quelle macchine chiave per ritrovare la perfetta forma fisica. Vi spiego perché il tapis roulant sì e altri no. Innanzitutto, il tapis roulant offre, come ho detto all'inizio, vari programmi: si può camminare, camminare a passo spedito, camminare come se si fosse in salita, e correre. Perciò è una macchina adatta a chi non ama fare sport, ha un'attitudine un po' da principiante, tende a sbagliare gli esercizi, a farsi spesso male, a "disaffezionarsi" all'attività f...