Come dimagrire camminando con l’HIIT
Moltissime persone, quando posto questo articolo su come dimagrire camminando, mi rispondono la stessa identica cosa: cammino sempre, e allora come mai non dimagrisco? Ho risposto già qui a questa obiezione: camminare per dimagrire in sintesi è possibile in due modi.
Il primo dipende da voi e dalla vostra storia di sovrappeso: camminare è stato infatti il primo approccio che degli obesi gravi hanno intrapreso per perdere peso. Lunghe camminate giornaliere, a cui è seguita una maggiore attenzione nella dieta. Sì, a volte bastano due cose tanto semplici quanto sottovalutate se abbiamo tanto peso da perdere, l'importante è farle! Il secondo è il metodo con cui si cammina, che non deve essere sempre su un tratto di strada lineare e deve avere diversi livelli di intensità.
Qui vi spiego u...
