Per dimagrire occorrerebbe camminare prima di cena e subito dopo. Secondo gli esperti sarebbe questo un trucco molto valido per perdere qualche chilo di troppo, […]
Continua a leggereTag: dimagrire camminando
Perché camminare fa dimagrire
(articolo aggiornato il 12/01/2025) In alcuni articoli ho affrontato il luogo comune per cui l’attività cardio faccia dimagrire. In questo articolo invece vorrei spiegarti perché […]
Continua a leggereRidurre la pancia camminando: allenamento di 20 minuti
Un allenamento facile ed efficace per ridurre la pancia, disegnare il punto vita e tonificare le gambe basato su esercizi di camminata veloce. Adatto a […]
Continua a leggereLa perfetta dieta per dimagrire camminando: via 5 kg al mese
Conosco tantissime persone che pur allenandosi e mangiando ipocalorico non perdono peso. Questo per un motivo. Sono stressate. Molto. Dormono poco, mangiano poco, fanno allenamenti […]
Continua a leggereCamminare 10 mila passi al giorno non fa dimagrire
Avrete sentito sicuramente parlare del fatto che è consigliato camminare per 10 mila passi al giorno allo scopo di mantenersi attivi e ridurre la sedentarietà. […]
Continua a leggereDimagrire 10 kg camminando
Se vuoi dimagrire 10 kg, l’equivalente di quasi tre taglie, l’ideale è associare a una dieta ipocalorica un’attività fisica che sia gratificante ma a bassa […]
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