domenica, Novembre 24

Tag: dimagrimento bloccato

Dimagrimento bloccato? Ecco una causa!
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Dimagrimento bloccato? Ecco una causa!

Sei a dieta ma non stai perdendo grasso corporeo come ti aspettavi? La ragione del dimagrimento bloccato è una sola: non stai dormendo abbastanza. Uno studio svedese condotto dall'Università di Uppsala ha rivelato che una dieta ipocalorica non funziona se chi la segue dorme poco. Infatti, in questo caso, il corpo perde più facilmente massa magra, e non grasso. Con la conseguenza che il metabolismo si abbassa e, anche se la bilancia cala, quella che sta calando non è la ciccia. Dunque il rischio di riprendere peso dopo la dieta è ancora più alto. I ricercatori svedesi hanno infatti notato che, alla riduzione delle ore di sonno, corrisponde uno "shift metabolico". Il corpo brucia meno zuccheri, e si scatena un processo infiammatorio che porta a un maggiore catabolismo muscolare, e ...