martedì, Dicembre 3

Tag: dieta patate

Il trucco della patata per dimagrire in 4 giorni
Diete

Il trucco della patata per dimagrire in 4 giorni

Dcomedieta riporta questa notizia giusto per amore di cronaca, nonostante centinaia di persone si dicono entusiaste di questo metodo per dimagrire in 4 giorni di media, sconfiggere i problemi intestinali e di fame nervosa. Sto parlando del trucco della patata, una dieta che secondo il suo autore, Tim Steele, può essere ripetuta anche due o tre volte al mese senza problemi per la salute. Il trucco della patata è così semplice che lo stesso Steele, autore di un libro che si intitola "La furbata della patata" (traduzione mia, in inglese The Potato Hack) dice che non c'è neanche bisogno di comprare il suo testo per farla. Il testo raccoglie tutta una serie di studi scientifici e ricerche che nascono dal 1849 e vanno avanti fino ai giorni nostri. In sostanza, il trucco della patata ser...
La dieta della patata per dimagrire 2 kg in 5 giorni
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La dieta della patata per dimagrire 2 kg in 5 giorni

La dieta della patata è una delle diete che raccomando di più per dimagrire. In generale, anche senza fare una dieta specifica, consiglio per chi vuole dimagrire di mangiare una patata media (200 grammi) al posto del piatto di riso o pasta o di alternarla a questi prodotti. I motivi sono diversi. PATATE, ALLEATE DELLA DIETA Una patata media da 200 grammi fornisce poco meno di 160 calorie (al netto della buccia) ma se è bollita, è il cibo con più alto potere saziante, anche più delle proteine. Per 160 calorie potete mangiare solo 45 grammi di pasta o riso o circa 55/60 grammi di pane, e vi assicuro che sul piatto sono molto pochi. Quindi mangiare una patata media consente di saziarsi di più e avere più volume, dunque, più cibo, nel piatto. Il che è una soluzione perfetta per chi deve...