venerdì, Novembre 22

Tag: dieta obesità

7 cose false sull’obesità
Errori nelle diete

7 cose false sull’obesità

Sul motivo per cui si ingrassa si dicono tante cose. Ma esistono 7 cose false sull'obesità che forse ti aiuteranno a valutare meglio questo problema. Quando ingrassai di  oltre 30 chili, diventando da bambina normale a bambina obesa, derisa da tutti e vittima di bullismo, la maggior parte dei medici che incontrai in quegli anni mi disse che ero una mangiona. Ora, immaginate una bambina normopeso di otto anni, che un bel giorno secondo i dottori si alza da letto e inizia a mangiare il triplo di quanto aveva mangiato il giorno prima e così via per un anno. Trenta chili in un anno sono tanti, ragazzi. Questa bambina deve proprio essere impazzita, arrivando a mangiare circa tremila calorie in più al giorno. Ora che so molte cose, so anche che la possibilità che io fossi ingrassat...
Propositi per l’anno nuovo? Perdere 50 chili come lui!
Notizie

Propositi per l’anno nuovo? Perdere 50 chili come lui!

Anno nuovo, quanto durano i vostri buoni propositi? I miei finiscono nella spazzatura dopo un paio di settimane, ma a parte questo, ci sono persone che prendono dei seri impegni con se stesse, per esempio propositi per cambiare la nostra vita. Le svolte radicali di alcuni di noi ci sono state in coincidenza con il primo dell'anno, o il proprio compleanno. Sono momenti che a parte i brindisi e la golardia ci spingono a tante riflessioni. Una, importante, è perdere peso, guadagnandone in salute. E spero che questa notizia bellissima vi faccia capire l'importanza di prendere le redini della propria vita e cambiare modo di mangiare per uno stile sano. E' quanto ha fatto appunto Jim Clements, obeso grave, che dopo tanti fallimenti dietetici ha deciso di mettersi seriamente a dieta a capodanno ...
Vuoi dimagrire? Prima considera queste 5 cose
Errori nelle diete

Vuoi dimagrire? Prima considera queste 5 cose

Se presto o tardi vuoi fare parte delle fila di chi ha messo la testa a posto (si fa per dire, a volte così la si perde)  e iniziare finalmente la tua dieta, per cambiare vita, aspetto, migliorare la tua salute e il rapporto con il tuo corpo, la prima cosa che devi sapere è che fai benissimo, soprattutto se il peso da perdere è superiore ai cinque chili. Meriti tanto incoraggiamento e devi metterci tutto l'impegno che puoi darci. In alcuni casi si tratta di un cambiamento totale, importante. Intervistando però le persone che hanno perso tanti chili, sono uscite fuori cinque cose inaspettate a cui non avevano mai pensato. Non che queste cinque cose ti faranno cambiare idea, ma è meglio saperle prima di mettersi a dieta, e agire di conseguenza! 1) La tua percezione corporea non cambie...
Dimagrimento estremo: le testimonianze degli ex obesi
Come dimagrire

Dimagrimento estremo: le testimonianze degli ex obesi

Perdere tantissimi chili senza chirurgia bariatrica e senza diete lampo o diete estreme che rischiano di rovinarvi la salute: se volete essere motivati a un dimagrimento estremo, ecco alcuni casi di persone affette da grave sovrappeso che ce l'hanno fatta. Sono riuscite a dimagrire molti chili, prendendosi il giusto tempo e rivoluzionando la loro vita. Scrivo questo articolo oggi prendendo spunto da quest'altro, e perché da tempo mi piaceva l'idea di parlare di casi di persone assolutamente non famose né particolarmente abbienti, che non si sono potute permettere chissà quali trattamenti ma che si sono semplicemente messe a dieta e hanno iniziato a fare attività fisica. Ne voglio parlare perché spesso tanta disinformazione sulle diete rischia di far passare il concetto che alimentarsi corr...