dieta menopausa Archivi

5Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

Dieta in pdf di Dcomedieta: le guide

Su DcomeDieta è possibile accedere a delle guide di dieta in pdf. Tutte in download dal mio sito a un piccolissimo prezzo! Guide di dieta in pdf: finalità e disclaimer Queste guide non intendono sostituire il parere del medico: quelle dietetiche sono pensate come esempio di menu di protocolli famosi realizzati da medici e professionisti di fama internazionale e possono essere sottoposte al vaglio del vs medico per delle modifiche. Quelle con suggerimenti e ricette potete ovviamente usarli liberamente. Alcune, scaricabili gratuitamente, riprendono gli articoli più lunghi e di approfondimento, più qualche dieta. Come la dieta intelligente del dottor Calabrese in pdf o la dieta delle zuppe. Altre sono vere e proprie guide, per esempio l'alimentazione in gravidanza o in menopausa. ...

Medico rivela la dieta consigliata per la menopausa

28Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

Medico rivela la dieta consigliata per la menopausa

Una dieta per perdere peso se la menopausa ci ha regalato qualche chilo di troppo? Il dottor S. Watts, medico britannico specializzatosi in medicina integrativa e fondatore del Mind Body Medical, spiega che esiste una dieta consigliata per la menopausa che è facile e può essere fatta da tutte le donne in difficoltà con il proprio peso. via GIPHY Infatti questa dieta è naturalmente personalizzabile. I giorni di dieta effettiva vanno da 3 a 4 a settimana: un giorno sì e uno no per una rapida perdita di peso. In alternativa, per una perdita di peso più lenta e moderata, si possono fare tre giorni non consecutivi a settimana, fissi, per esempio i giorni pari o quelli dispari saltando la domenica. In sostanza, la dieta consigliata per la menopausa è simile al digiuno intermitt...

Dieta specifica per menopausa: la dieta Galveston

16Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Protocolli specifici

Dieta specifica per menopausa: la dieta Galveston

La dieta Galveston, creata dalla dottoressa Mary Claire Haver, ginecologa, è la prima dieta specifica per menopausa pensata per aiutare le donne a dimagrire in questo momento delicato della loro vita. Durante la menopausa, come abbiamo visto nel libro La dieta per la menopausa, non è la perdita del ciclo a causare il sovrappeso, bensì a causare una "ridistribuzione" del grasso corporeo che ricorda quella maschile. Parallelamente, a questo problema in menopausa si aggiunge quello del rallentamento metabolico, correlato all'età e all'inattività fisica. Un problema che favorisce la perdita di massa magra. Come risultato, molte donne associano alla menopausa il rischio di ingrassare. DIETA GALVESTON: LA DIETA PER LE DONNE IN MENOPAUSA CHE VOGLIONO DIMAGRIRE La dottoressa Haver...

17Set

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Dimagrire la pancia, Non riesco a dimagrire

Grasso in menopausa: come eliminarlo?

Nelle donne affette da sovrappeso o obesità, il 69% rientra nella fascia di età che va dai 40 ai 59 anni. La menopausa è il periodo in cui, secondo l'Healthy Women Study, le donne prendono in media 5 chili nell'80% dei casi, mentre nel 20% accumulano fino a 10 chili in più. Perché si ingrassa in menopausa? Le donne che accumulano grasso in menopausa noteranno che questo si localizza attorno all'addome. Dalla perimenopausa alla menopausa si perde grasso sottocute ma si accumula grasso viscerale, che circonda gli organi. Questo è dovuto principalmente a due fattori: uno è ormonale, l'altro è correlato alla progressiva perdita di massa muscolare e scheletrica, tipica dell'avanzare dell'età. La causa ormonale è dovuta alla ridotta produzione degli ormoni estrogeno e progesterone. La...

Menu settimanale dieta in menopausa di Liz Earle

4Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

Menu settimanale dieta in menopausa di Liz Earle

Liz Earle per chi non la conoscesse è un'imprenditrice che ha creato una omonima rivista di benessere e salute, ma anche un'autrice di oltre 30 libri sulla bellezza, la salute e i rimedi naturali. Ha inoltre fondato un'azienda di prodotti cosmetici, ed è un volto noto della tv. Qualcosa di simile alla nostra Lambertucci. Con l'unica differenza che la Earle ha avuto il quinto figlio a 47 anni. Noto volto del benessere in Inghilterra, la Earle ha di recente pubblicato un libro sulla menopausa che raccoglie tutti i segreti degli esperti che hanno contribuito negli anni al suo magazine. Spiega che questa dieta da fare in menopausa è la stessa che lei segue con successo dopo gli anta. Su Dcomedieta sono riuscita a trovare un menu settimanale della dieta in menopausa di Liz Earle. MENU S...

Jennifer Aniston spiega come mantenersi in forma a 50 anni

24Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

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Jennifer Aniston spiega come mantenersi in forma a 50 anni

Jennifer Aniston ha 50 anni, ma un fisico atletico e magro migliore di quando era più giovane. Ed esattamente come Naomi Campbell, di cui ho parlato qui, anche la Aniston spiega che per mantenersi in forma a 50 anni segue il digiuno intermittente. In questo modo, ha rivelato, riesce a essere magra senza sforzi. Ma non è tutto. Ecco cosa ha rivelato l'attrice. COME MANTENERSI IN FORMA A 50 ANNI SECONDO JENNIFER ANISTON La Aniston da qualche anno dice di seguire il metodo 16:8 per mantenersi in forma, ovvero la dieta delle otto ore. In sostanza, mangia in un lasso temporale di 8 ore, mentre digiuna per le rimanenti sedici. Nel suo caso, spiega, il digiuno intermittente è applicato al mattino, ovvero Jennifer salta la colazione, fa un pranzo verso l'una o le due del pomeriggio, uno ...