Dimagrire con la dieta chetogenica facile
Da Alex Reed, titolare del blog BodyKetosis, che dice di avere perso così i primi suoi 15 chili di sovrappeso, fino alla ex attrice a luci rosse Jenna Jameson, che ha perso così ben 40 chili senza riprenderli, tutti sono riusciti a dimagrire con la dieta chetogenica facile. Ovvero la Lazy Keto Diet, dieta chetogenica per pigri.
La definizione viene da Stephanie Laska, che ha scritto un libro dal titolo Dirty, Lazy, Keto, in cui afferma di avere perso 65 chili con questo stile di vita.
Rispetto alla tradizionale dieta chetogenica ad alto contenuto di grassi, la dieta chetogenica facile ha solo una lista di alimenti da seguire e una semplice regola: quella di non superare mai i 20 grammi netti di carboidrati giornalieri.
In questo articolo vediamo come dimagrire con la dieta chetoge...