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Si ingrassa durante le feste o durante l’anno?

22Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Alimentazione sana, Non riesco a dimagrire, Notizie

Si ingrassa durante le feste o durante l’anno?

L'avrete letto perché molte persone condividono sui social questa cosa, esistono dei meme che rimbalzano da facebook a instagram con su scritto: non si ingrassa a Natale ma da Capodanno a Natale (e cioè durante l'anno). Ebbene, mi rincresce dirvi che non è così per la maggior parte delle persone. QUANTO SI INGRASSA DURANTE LE FESTE? Si ingrassa durante le feste o nel corso dell'anno? Diciamo che si ingrassa perlopiù durante le feste. C'è un motivo per cui pubblico diete di breve durata. Diete di 2 giorni, di 3 giorni o di una settimana. Il motivo è che queste diete funzionano per compensare gli sgarri. E che queste diete sono molto utili per mantenere un buon peso tutto l'anno, senza poi pensare di volere rimediare solo all'arrivo della prova costume. Non fraintendetemi. Durante l...

5 ricette light invernali da 200 calorie

2Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

5 ricette light invernali da 200 calorie

In questo articolo vediamo 5 ricette light invernali da 200 calorie appena che possono essere utili come pasto di compenso. Tra dicembre e gennaio abbiamo infatti tante feste che, se è vero che la sana alimentazione dovrebbe essere per tutto il resto dell'anno, generano non poche preoccupazioni per chi invece ci tiene alla linea, sta già a dieta o ha paura di mettere a rischio i risultati ottenuti. Che cos'è un pasto di compenso? Per chi non lo sa ancora, è un pasto leggero in calorie utile a compensare il pasto in cui abbiamo mangiato troppo. A dicembre e gennaio questo pasto di compenso può essere utilizzato in queste giornate, per esempio. Il 24 dicembre a pranzo e il 25 dicembre a cena. Giorno del 26 dicembre a cena. Il 31 dicembre a pranzo e l'uno dicembre a cena. 6 ge...

La dieta prenatalizia Christmas Countdown

14Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Diete

La dieta prenatalizia Christmas Countdown

Pochi giorni ci separano dalle feste? Siamo preoccupati di potere ingrassare e abbiamo già qualche chiletto che ci mette apprensione? Se vogliamo sapere come dimagrire prima di trovarci nella situazione di mangiare troppo, ecco la dieta prenatalizia Christmas Countdown. La dieta prenatalizia Christmas Countdown è un regime molto semplice che a differenza di altre diete, non ci farà avere voglia di dolci, perché piccoli snack e colazioni golose sono inclusi nel piano. In questo modo sarà facile dimagrire e non avere voglia di dolcetti e altro prima di Natale. E si perdono da 1 a 2 chili nei 7 giorni che precedono le feste. La dieta prenatalizia Christmas Countdown è stata messa a punto dal celebre blog britannico Weight Loss Resources. Vediamola insieme. (SEGUE A PAGINA DUE)...

10Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

Barbara d’Urso e le diete delle feste

In una recente puntata di Pomeriggio 5, Barbara d'Urso ha affrontato il meta delle diete delle feste. Dalla dieta Lemme alla diet delle bollicine, ecco le diete delle feste più bizzarre per passare Natale e Capodanno in forma. BARBARA D'URSO: LE DIETE DELLE FESTE SU POMERIGGIO 5 Dieta dello champagne. E' una dieta messa a punto da Cara Alwill Leyba, che su questo argomento ci ha scritto un libro. La Leyba avrebbe perso il peso in eccesso bevendo champagne, e mangiando verdura, frutta, cereali integrali, carne e pesce. Come funziona? Semplice. Bevendo almeno un bicchiere (massimo due) di champagne al giorno, la scrittrice avrebbe perso peso più facilmente facendo una dieta ipocalorica, proprio perché questa cosa non necessaria del drink l'avrebbe fatta sentire speciale, come una co...