giovedì, Novembre 21

Tag: dieta dolci

Croissant light senza zucchero, ricetta facile da122 calorie
9Mar By Eleonora BolsiNo Comments
Ricette

Croissant light senza zucchero, ricetta facile da122 calorie

Una colazione all'italiana è spesso sinonimo di brioche, croissant o cornetto al bar con un bel cappuccino. E a casa invece biscotti, fette biscottate, cereali o merendine. Se invece provassimo a fare in casa e in modo facile dei croissant light senza zucchero? via GIPHY Ecco la ricetta per ottenere sei croissant sfogliati in modo semplice, con pochissimi grassi e senza zucchero: ciascun croissant light ha solo 122 calorie. La ricetta è dello chef del canale di cucina The Key to Fat Loss. CROISSANT LIGHT SENZA ZUCCHERO: RICETTA FACILE PASSO DOPO PASSO Ingredienti per 6 croissant 25 ml di acqua 10 grammi di eritrolo o 15 grammi Truvia 5 grammi di lievito secco attivo (in polvere, disidratato) 85 ml di latte scremato 2 grammi di sale 150 grammi di farina manitoba + 15 per la sf...
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Ti piace mangiare dolci? Fallo prima di pasto
11Feb By Eleonora BolsiNo Comments
Notizie

Ti piace mangiare dolci? Fallo prima di pasto

Ti piace mangiare dolci? Hai un debole per cioccolata, torte e biscotti che ti rende difficile seguire una dieta dimagrante senza sgarrare? Secondo un recente studio, mangiare dolci all'inizio del pasto e non alla fine, può essere un modo per assumere meno calorie nel corso della giornata. Un gruppo di ricercatori ha infatti notato che le persone che amano i dolci possono includerli nella dieta a patto di iniziare con un dolce il pasto. Mentre noi siamo abituati a pensare al dessert come a qualcosa che chiude un pasto, iniziare il pasto dal dessert può essere invece un trucco efficace per perdere peso. Al contrario, i ricercatori hanno scoperto che chi a fine pasto tende a scegliere un dessert, anche ipocalorico o molto piccolo, per premiarsi e non sgarrare la dieta, finisce per av...
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Barbara d’Urso e le diete delle feste
10Dic By Eleonora BolsiNo Comments
Diete

Barbara d’Urso e le diete delle feste

In una recente puntata di Pomeriggio 5, Barbara d'Urso ha affrontato il meta delle diete delle feste. Dalla dieta Lemme alla diet delle bollicine, ecco le diete delle feste più bizzarre per passare Natale e Capodanno in forma. BARBARA D'URSO: LE DIETE DELLE FESTE SU POMERIGGIO 5 Dieta dello champagne.  E' una dieta messa a punto da Cara Alwill Leyba, che su questo argomento ci ha scritto un libro. La Leyba avrebbe perso il peso in eccesso bevendo champagne, e mangiando verdura, frutta, cereali integrali, carne e pesce. Come funziona? Semplice. Bevendo almeno un bicchiere (massimo due) di champagne al giorno, la scrittrice avrebbe perso peso più facilmente facendo una dieta ipocalorica, proprio perché questa cosa non necessaria del drink l'avrebbe fatta sentire speciale, come una co...
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Eccesso di zuccheri, sette modi per evitarlo
31Ott By Eleonora BolsiNo Comments
Calorie, Indice glicemico

Eccesso di zuccheri, sette modi per evitarlo

In questo articolo vedremo 7 modi in cui riuscire a salvarvi dall'eccesso di zuccheri senza ingrassare. Perché ormai, anche se siamo in Italia, culla della dieta mediterranea, tra Halloween, Epifanie e Carnevale ci rimpinziamo di dolci. Spesso la nostra dispensa in autunno e in inverno abbonda di cioccolatini, biscotti e snack che oltre allo zucchero hanno una bella dose di grassi. E' infatti il connubio tra eccesso di zuccheri e grassi a nuocere particolarmente alla nostra salute e a risultare ingrassante, non soltanto per le calorie. E così certe occasioni ghiotte diventano una trappola. Ecco sette modi per uscirne indenni da un eccesso di zuccheri e dolci in generale. Eccesso di zuccheri, sette modi per evitarlo Se hai mangiato troppi dolci a a cena, rimedia in questo ...
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