Come forse sapete, la dieta mediterranea prevede la metà del fabbisogno giornaliero e oltre dai carboidrati ma anche una buona quota di grassi, che si […]
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Mangiare carboidrati a cena, sì o no?
Mangiare i carboidrati a cena: si può oppure ci fa ingrassare? Moltissime persone mi chiedono lumi su quando mangiare i carboidrati, storcendo il naso di […]
Continua a leggereDieta dei carboidrati: il segreto per vivere a lungo
Una dieta dei carboidrati, con un alto contenuto di frutta, verdura e tuberi, può essere la chiave della longevità, almeno stando a guardare la popolazione […]
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