dieta che funziona Archivi | Pagina 3 di 3

Ripropongo qui la classifica delle diete più efficaci di Altroconsumo, aggiornata allo scorso anno, perché è utile a chi vuole orientarsi scegliendo una dieta ma non sapendo quale fare (quella che fa la sua amica?, la dieta letta sulla rivista in spiaggia?) nel mare di informazioni che può trovare in rete. Il mio consiglio rimane uno: cambiare stile di vita al posto di mettersi a dieta e comunque rivolgersi non al guru, al personal trainer, allo psicologo comportamentale, ma al dietologo. LE DIETE EFFICACI SECONDO ALTROCONSUMO La dieta dei carboidrati o Carb's Lovers: giudicata un regime bilanciato, giudizio: buono. La dieta dell'indice glicemico: accettabile, perché promuove il consumo di fibre e alimenti non raffinati. Stessa cosa per la dieta Montignac. La dieta Welcome Weight, un...

Sapete uno dei motivi per cui non riuscite a dimagrire? Tenetevi forte. Molti di voi non ci hanno mai pensato. Eppure sono state vittime di questo problema. Uno dei motivi sono le persone. E uno dei metodi per dimagrire più efficaci che non riguardano dieta ed esercizio fisico è appunto non frequentarle. All'opposto, esistono anche persone che ovviamente possono aiutarci e motivarci a perdere peso. Ma oggi non parleremo di quelle. Oggi parleremo dei sabotatori. So che siete scettici. Eppure esiste una lista di persone da evitare per fare in modo che la vostra dieta funzioni. Se volete perdere peso, insomma, iniziare a considerare l'evitamento sociale come uno dei metodi per dimagrire. No, non sto scherzando. E' vero infatti che un conto è fare la dieta, un conto è essere moti...

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Una dieta che funziona? Le migliori diete per Altroconsumo

Metodi per dimagrire: l’evitamento sociale