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Una mamma è riuscita a perdere 25 chili in sole 2 mosse

26Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie

Una mamma è riuscita a perdere 25 chili in sole 2 mosse

E' dimagrita 25 chili in meno di 5 mesi, dopo che un incidente alla spalla e una gravidanza l'avevano portata a pesare un quintale. Protagonista della vicenda una giovane mamma inglese,Rebecca Oldham, ex appassionata di corsa, che ha iniziato a ingrassare dopo un incidente alla spalla e un problema di dolore alle anche per cui non riusciva più ad allenarsi, dovuto al morbo di Perthes. La riduzione della mobilità è uno dei problemi che spingono le persone a diventare sedentarie, con il rischio tuttavia di mettere molto peso con il passare del tempo. Scelgo oggi di parlarvi di Rebecca perché pur essendo una mamma impegnata e avendo un problema fisico debilitante, è riuscita a perdere 25 chili in sole 2 mosse grazie soprattutto alla sua determinazione. Una cosa che manca a tantissime...

La dieta di 2 giorni con zuppe di verdure

Come mantenersi in forma in inverno? Vi propongo una dieta di 2 giorni depurativa da fare ogni volta che sgarriamo, di modo da rimediare a qualche giorno di eccessi calorici che in questa stagione sono molto frequenti. Il menu della dieta di 2 giorni è a base di due zuppe di verdure, da gustare a pranzo o cena. Le zuppe di verdure infatti possono non solo essere un pasto sostitutivo leggero e nutriente, permettendoci di saziarci con poche calorie e un basso carico glicemico. Ma possono anche essere molto gustose e farci pesare meno la dieta dimagrante. Oggi quindi vi propongo due ricette di zuppe di verdure invernali light e sane che sono anche molto gustose per una dieta di 2 giorni che possiamo fare quando esageriamo a tavola e il cui menu è a pagina tre. DIETA DI 2 GIORNI. ZUPPE...

La dieta PINK per perdere 15 chili

La dieta Pink (acronimo di Power, Intensity, Nutrition, Kardio) è una dieta in 4 fasi per perdere 15 chili in media in 82 giorni, dunque in circa due mesi e mezzo. Messo a punto dalla nutrizionista Cynthia Pasquella, la dieta Pink è una dieta pensata per tutte quelle donne che hanno 15 chili o meno da perdere, e vogliono anche risultare toniche e magre, ovvero ridurre la massa grassa. DIETA PINK: LE 4 FASI PER PERDERE 15 CHILI La dieta Pink si articola in 4 fasi. Una prima fase della durata di 3-14 giorni, a seconda se si hanno 5, 10 o 15 chili da perdere, con una dieta da 1000 calorie. Una seconda fase va seguita finché non rimangono solo 2-3 chili da perdere, con una dieta da 1600 calorie. La terza fase dura solo una settimana, e mira a combattere il grasso ostinato, con un regime ...