La dieta di giugno per dimagrire 3 kg in 15 giorni
Domanda: cosa ci regalano i mesi estivi a parte il caldo, le zanzare e le spiagge affollate?
Ci regalano tanta frutta e verdura di stagione su cui puntare per perdere peso.
E in questo articolo vediamo come dimagrire 3 kg in 15 giorni grazie a una speciale dieta di giugno che ci permetterà di arrivare in spiaggia più tonici, e che può essere protratta massimo per altre due settimane per liberarsi di quella taglia di troppo che ci trasciniamo dall'inverno. Per un totale di 5-6 kg di peso perso.
Ovviamente, maggiori risultati si ottengono sempre abbinando al protocollo dietetico un po' di attività fisica: camminare tutti i giorni per almeno un'ora; fare esercizi ad alta intensità per 10-20 minuti al giorno, andare in palestra. A seconda di quanto tempo abbiamo disponibile, settiamo un...