La dieta sgonfiante di un giorno
Una dieta sgonfiante di un solo giorno, a effetto immediato su pancia e digestione, che ci permette di ridurre il peso subito se abbiamo esagerato nel week end. Ecco un giorno completo di dieta che cancella i segni di una domenica troppo abbondante o che può essere seguita il giorno dopo una cena importante in cui abbiamo esagerato a tavola.
LA DIETA SGONFIANTE DI UN GIORNO
Colazione ipocalorica:
un bicchiere di acqua con mezzo limone spremuto a digiuno.
caffè o tè senza zucchero ma con stevia.
100 gr di frutta tra kiwi, arancia, clementine o mirtilli.
un uovo medio con 2 fette di prosciutto cotto sgrassato o bresaola*.
Pranzo con fibre:
insalata con 100 gr di carote grattugiate, un cetriolo a fettine, una manciata di rucola e un cucchiaino di olio + succo di limone. Una scat...