Tag: come perdere 10 chili

Come perdere due taglie in 4 mosse: anzi, vincendo 4 sfide. E' la proposta che vi faccio oggi su Dcomedieta, ed è una strategia che vi consentirà di perdere due taglie in un tempo variabile da uno a due mesi ma senza dovere per forza intraprendere una dieta rigida, con pasti programmati, cibi pesati, alimenti sì e alimenti no. La trovo un'idea vincente per tutte le persone che vogliono migliorare la loro salute e non solo dimagrire, vogliono cambiare abitudini ma non sanno da dove iniziare. Si tratta semplicemente di porsi 4 obiettivi, che chiameremo sfide, e focalizzarsi su queste anziché sulla bilancia. Il risultato ci stupirà. Possiamo perdere fino a 8-10 chili in un tempo che va da 30 a massimo 60 giorni. Non ci sarà bisogno di un piano di mantenimento: il corpo tenderà a stab...